Об этом приложении
5 минут йоги: идеально для тех, кто хочет ежедневно быстро и легко заниматься йогойКаждый сеанс состоит из простых, но эффективных позы йоги, что делает его идеальным для начинающих. Каждая поза имеет четкие изображения и подробные инструкции, гарантирующие правильное ее выполнение - это жизненно важно для эффективности тренировок.
Чтобы помочь практиковать йогу быстро, но эффективно, есть функция таймера. Она гарантирует, что все позы выполняются в течение правильного времени. Каждая тренировка длится менее 5 минут!
Быстрая тренировка идеально подходит для многих ситуаций; идеальный способ начать день, легкий способ снять стресс в офисе или расслабиться перед сном.
Регулярная практика йоги повышает гибкость, увеличивает силу, тонизирует мышцы и уменьшает стресс. Вы удивитесь, чего вы можете достичь за 5 минут в день.
