À propos de cette application
Yoga de 5 minutes: idéal pour ceux qui veulent des séances de yoga rapides et facilesChaque session est créée à partir d'une sélection de poses de yoga simples mais efficaces, ce qui le rend idéal pour les débutants. Chaque pose présente des images claires et des instructions détaillées garantissant que toutes les poses sont effectuées correctement - vitales pour une pratique efficace.
Pour aider à garder votre yoga, pratiquez rapidement mais efficace, une fonction de minuterie garantit que toutes les poses sont effectuées pendant le bon temps. Chaque session prend moins de 5 minutes!
Les entraînements rapides sont idéaux pour de nombreuses situations; Un moyen idéal pour commencer la journée, un moyen facile de soulager le stress au bureau ou d'aider à se détendre avant de se coucher.
La pratique régulière du yoga améliore la flexibilité, augmente la force, tonifie les muscles et réduit le stress. Être étonné de ce que vous pouvez réaliser en 5 minutes par jour
