이 앱 정보
매일 요가 포즈-한 포즈를 따라하기 쉬운 100+ 포즈.• 특정 요가 및 피트니스 목표를 달성하기 위해 운동 컬렉션을 만들었습니다.
• 모든 레벨에 대해 인증 된 요가 전문가가 디자인 한 20 개 이상의 고유 한 요가 수업.
• 유연성을 높여 성능을 향상시킵니다.
• 스트레스를 버리고 긍정적 인 에너지에 집중하십시오.
• 마음에 집중하면서 몸의 균형을 유지하십시오.
• 사운드와 멜로디를 수집하여 무제한적인 분위기와 분위기, 스트레스 및 불안 완화를 만듭니다.
주요 클래스 :
균형-균형을 개선하기 위해 집중된 다양한 요가 스타일이 결합됩니다.
힘-신체의 힘을 키우는 데 도움이되는 파워 요가 포즈의 조합.
유연성-호흡법, 근육 회복 및 신체의 유연성에 집중하는 방법을 배웁니다.
매일 요가 자세를 취하십시오.
-그라운드와 활력을주는 시퀀스로 바쁜 하루에 요가를 맞 춥니 다.
-팔, 어깨, 코어, 둔근, 다리를 포함한 주요 부위의 근긴장을 개발합니다.
-모든 방향으로 척추를 움직이는 것을 강조하는 상쾌한 요가 연습으로 하루를 시작하십시오.
-깊은 복부 근육을 목표로하고 조율합니다.
-요가는 균형 유연성, 근력 및 마음 챙김 훈련의 고유 한 조합을 제공하여 러너가 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
-몸, 마음, 정신에 활기를 불어 넣도록 설계된이 시퀀스로 재충전하십시오.
-일련의 강렬한 스트레칭을 통해 유연성을 개발하고 결과를보다 고급 요가 자세에 적용합니다.
-최고의 몸매를 유지하세요! 무엇을 먹고, 지방을 태우는 음식과 조리법을 발견하는지 배우십시오. 신진 대사 속도를 높이기 위해 맛있는 식사를하십시오.
지금 최고의 요가 앱을 설치하세요!
