À propos de cette application
Les poses de yoga quotidiennes - plus de 100 poses faciles à suivre pour une pose à suivre.• Création de collections d'entraînement pour atteindre des objectifs spécifiques de yoga et de fitness.
• 20+ cours de yoga uniques conçus par des experts de yoga certifiés pour tous les niveaux.
• Augmentez la flexibilité pour augmenter vos performances.
• Laissez le stress et concentrez-vous sur l'énergie positive.
• Équilibrez le corps tout en concentrant l'esprit.
• Collection de sons et de mélodies pour créer des ambiances et une atmosphère illimitées, un stress et un soulagement de l'anxiété.
Cours principaux:
Équilibre - Différents styles de yoga sont combinés qui sont axés pour améliorer votre équilibre.
Force - Une combinaison de poses de yoga de puissance qui vous aideront à renforcer votre force corporelle.
Flexibilité - Apprenez à concentrer comment respirer, sur votre récupération musculaire et votre flexibilité de votre corps.
Mettez-vous en forme avec des poses de yoga quotidiennes:
- Montez le yoga dans une journée bien remplie avec une séquence à la fois à la mise à la terre et à l'énergie.
- Développer le tonus musculaire dans les zones clés, y compris les bras, les épaules, le noyau, les fessiers et les jambes.
- Commencez votre journée avec une pratique de yoga revigorante qui met l'accent sur le déplacement de la colonne vertébrale dans toutes les directions.
- Target et tonus des muscles abdominaux profonds.
- Le yoga offre une combinaison unique de flexibilité d'équilibre, de force et de formation à la pleine conscience qui peuvent aider les coureurs à améliorer les performances.
- Recharge avec cette séquence conçue pour revigorer votre corps, votre esprit et votre esprit.
- Développer la flexibilité à travers une série d'étirements intenses et appliquer les résultats à une posture de yoga plus avancée.
- Soyez dans la meilleure forme de tous les temps! Apprenez quoi manger, découvrez des aliments et des recettes brûlant les graisses. Mangez des repas savoureux pour accélérer votre métabolisme.
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