嘿，您的心理健康指南 APK 5.0.0.5

欢迎来到Heyy，这是一个全面的在线疗法和自我护理应用程序，旨在在整个心理健康之旅中为您提供支持。与精神卫生专业人员和专家Heyy合作开发，很高兴宣布我们的最新功能“健康途径”。我们认为，每个人的心理健康之旅都是独一无二的，我们的福祉途径使用人工智学来确定您的个人优势和挑战，并提出可以帮助您实现目标的活动和练习。

两年前，我们着手创建一个超越认知行为疗法练习的心理健康应用程序。当我们将人类护理放在解决方案的中心时，我们所有的用户都喜欢它。现在，我们将其提升到一个新的水平。

加入我们的180,000多个用户社区，享受24/7访问一方面的支持，自我护理技巧，心理健康测试等等。

关键功能：

个性化AI驱动的健康途径：我们的精神卫生专业人员团队策划了福利途径，融合了BT＆CBT之类的方法，以及正念，冥想和呼吸练习，以创建满足您需求的个性化计划。

人工智能的力量：途径考虑了我们所有用户在描述其担忧时表达的3个关键属性 -
- 他们的感受 - 悲伤，焦虑，不知所措，尴尬等。
- 哪些关系正在影响 - 父母，伴侣，配偶，老板，同事等。
- 什么问题导致冲突，沟通差距，毒性等。
我们的AI引擎使用上述属性来创建一个个性化的途径，该途径是您需求所独有的。

自我评估和校验：作为您的路径不可或缺的一部分，通过简单的自我评估来衡量您的情感和心理状态，这些自我评估提供洞察力，建议和进度跟踪。加强您的自我保健知识，管理压力，抑郁等等。

24/7 Wellbeing Guides：与我们的专业福利指南联系，可以聊天，创建您的安全空间并在任何需要的地方提供咨询支持。经过培训，可以帮助解决各种心理健康问题，包括抑郁症和自我护理，我们的健康指南提供了10多种语言的24x7机密支持。完全免费享受所有心理健康问题的最初24小时的即时护理聊天。

疗法：预订在线治疗课程中，经验丰富的心理健康专业人员，接受了从抑郁和自我护理到压力缓解的问题的培训。目前来自新加坡，印度和印度尼西亚。想加入我们吗？给我们发送电子邮件！\ t

探索免费使用资源：

睡眠辅助工具 - 指导性可视化，指导图像，睡眠卫生
冥想 - 正念，metta，慈爱
正念 - 肯定，善良，自我同情
呼吸 - 聚焦，盒子，腹部，4-7-8，接地
期刊 - 思想，反思，清晰，感受，肯定，情绪
音乐 - 放松音乐，聚焦音乐，睡眠音乐
信函写作 - 感激，悲伤，自我同情，沟通

寻找治疗师，抑郁帮助，自我护理服务，健康教练甚至治疗应用程序和心理健康应用程序很难，但是您并不孤单！

嘿，也有帮助：

自尊与自我形象
信心问题
身体畸形和身体形象
婚前和婚姻问题
学术/职业相关的压力
关系问题
性别认同和与性有关的困难
性健康，性健康和性教育
焦虑
沮丧
悲伤
情绪虐待
身体和性虐待
自我保健和个人成长
孤独
愤怒
创伤
同伴压力
基于性别的歧视
生产力和时间管理问题
关系问题

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