关于此应用程序
寻找不同的减肥方法？有什么可以帮助您实现减肥目标和建立健康饮食习惯的吗？没有任何少吃多动的压力？
您找到了正确的应用程序。
食物日记和营养指导都在一个简单、易于使用且有趣的应用程序中。
改变饮食习惯和减肥从一套技巧开始。
这些技能是进餐时的精神和具体行动。
为了拥有持续减肥和建立永久健康饮食习惯所需的正确技能，我们创建了这个应用程序。
笔记。我们知道您已经对健康饮食有了很多了解。您可能只是缺少将碎片拼凑在一起的秘诀。
在我们的 80/20 Coach 应用程序的帮助下，您会错过这些知识；工具，最终使永久减肥成为可能的技能。
您准备好改变饮食习惯、营养知识和饮食心理了吗？
是时候对卡路里计数说不，对直觉饮食、正念饮食和边做边学说是了。
开始一些新的和有效的事情。基于经过验证的方法。
我们的营养师、私人教练和营养科学家团队将他们的知识运用到基于平衡盘法的 80/20 饮食规则指导概念中。
怎么运行的
您将从视觉食物日志和评估您的膳食开始。注意饮食习惯是迈向永久平衡的第一步。然后我们准备好一起进行下一步：
第 1 周 - 部分
了解如何通过在应用程序中为您的膳食收集心脏来改善您的盘子平衡。这是平板法的核心。
第 2 周 - 饥饿
直观的饮食和饥饿是相辅相成的。了解饱腹感和饥饿感教给你什么！
第 3 周 - 份量
本周您将学习如何找到适合您的份量。
第 4 周 - 心灵
这一切都与头脑有关。学习了解您的思想在创造新习惯中的作用！
完成这 4 周的旅程后，您将拥有所有可用的工具。你继续练习和使用你学到的技能。 SHYE Coach 应用程序将继续为您提供每顿饭的支持。
在以下情况下，板式方法和 80/20 教练过程适合您：
- 你已经尝试过节食和卡路里计算但没有长期成功
- 你一直在用体重溜溜球
- 你厌倦了节食，但你想减肥
- 你想要没有罪恶感的款待
- 您对直觉饮食等永久性方法感兴趣
直观的饮食教练不适合您：
- 如果你有饮食失调
- 你是运动员
- 你想做酮或纯低碳水化合物饮食
- 如果您想要短期节食和减肥
团队
SHYE 教练诞生于一位女性对发起健康革命的热情。现在更多人加入了任务。我们对不满、节食、体重增加和体重减轻有自己的经验。避免我们犯的错误。找到永久平衡。设想一个没有节食的世界。
定价和条款
下载 SHYE Coach 应用程序并开始您的 20 小时免费试用。
SHYE Coach 应用程序尚未在《纽约时报》、《女性健康》、《福布斯》或任何其他知名杂志上出现，但我们确实希望有一天它会成为 80/20 教练的“看你吃的”已经帮助了周围成千上万的人世界通过饮食和减肥找到和平。
Health Revolution 开发了简单易用的营养指导概念。我们的使命是帮助人们以适合当今忙碌生活方式的方式发现均衡饮食习惯的基础知识。我们反对流行的饮食。我们主张永久平衡。我们的愿景是一个没有节食的世界。 www.seehowyoueat.com
在此处详细了解我们的条款和条件：
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