このアプリについて
減量のために何か違うものをお探しですか？あなたの減量の目標と健康的な食習慣の構築に役立つ何かがありますか？食べる量を減らして移動量を増やすというプレッシャーがなければ？
適切なアプリを見つけました。
食事日記と栄養指導をすべて1つのシンプルで使いやすく楽しいアプリにまとめました。
食生活を変えて体重を減らすことは、一連のスキルから始まります。
これらのスキルは、食事時の精神的かつ具体的な行動です。
持続的な減量に必要な適切なスキルセットを持ち、永続的に健康的な食生活を構築するために、このアプリを作成しました。
ノート。あなたはすでに健康的な食事について多くの知識を持っていることを私たちは知っています。ピースをまとめる秘密のソースが足りないかもしれません。
80/20 Coachアプリを使用すると、知識を失うことになります。ツール、そして最終的には恒久的な減量を可能にするスキル。
あなたはあなたの食生活、栄養についてのあなたの知識、そして食べることの心理学を変える準備ができていますか？
カロリー計算にはNOと言い、直感的な食事、注意深い食事、そして実践による学習にはYESと言う時が来ました。
新しく効果的な何かを始めましょう。実証済みの方法に基づいています。
私たちの栄養士、パーソナルトレーナー、栄養学者のチームは、バランスの取れたプレート法に基づいた80/20ダイエットルールコーチングのコンセプトに知識を注ぎ込みました。
使い方
まず、視覚的な食品のジャーナリングと食事の評価から始めます。食生活に気を配ることは、恒久的なバランスへの第一歩です。これで、一緒に次のステップに進む準備が整いました。
1週目-一部
アプリで食事のハートを集めることで、お皿のバランスを改善する方法を学びましょう。これがプレート法の中核です。
2週目-空腹
直感的な食事と空腹は密接に関係しています。満腹感と空腹感があなたに何を教えてくれるかを学びましょう！
3週目-ポーションサイズ
今週はあなたにぴったりのポーションサイズを見つける方法を学びます。
4週目-マインド
それはすべて心についてです。新しい習慣を作る上でのあなたの心の役割を理解することを学びましょう！
この4週間の旅を終えると、すべてのツールを使用できるようになります。あなたはあなたが学んだスキルを練習し、使い続けます。 SHYEコーチアプリは毎食であなたをサポートし続けます。
プレート法と80/20コーチングプロセスは、次の場合に適しています。
-長期的な成功なしにダイエットとカロリー計算を試しました
-あなたは体重でヨーヨーをしています
-あなたはダイエットにうんざりしていますが、体重を減らしたい
-罪悪感のないおやつが欲しい
-あなたは直感的な食事のような恒久的な方法に興味があります
直感的な食事のコーチはあなたのためではありません：
-摂食障害がある場合
-あなたはアスリートです
-ケトまたは純粋な低炭水化物ダイエットをしたい
-短期間のダイエットと減量が必要な場合
チーム
SHYEコーチは、健康革命を始めることへの一人の女性の情熱として生まれました。今、より多くがミッションに参加しています。私たちは、不満、ダイエット、体重増加、体重減少について独自の経験を持っています。私たちが犯した間違いを避けてください。恒久的なバランスを見つけます。ダイエットのない世界を想像する。
価格と条件
SHYE Coachアプリをダウンロードして、20時間の無料トライアルを開始してください。
SHYE Coachアプリは、New York Times、Women's Health、Forbes、またはその他の既知の雑誌ではまだ取り上げられていませんが、See How YouEatによる80 / 20Coachが周りの何千人もの人々を助けてくれたので、いつかそれが実現することを願っています。食事と減量で平和を見つける世界。
Health Revolutionは、シンプルで使いやすい栄養指導の概念を開発しています。私たちの使命は、人々が今日の忙しいライフスタイルに適した方法でバランスの取れた食生活の基本を発見するのを助けることです。私たちは流行のダイエットに反対しています。私たちは永続的なバランスを表しています。私たちのビジョンはダイエットのない世界です。 www.seehowyoueat.com
利用規約の詳細については、こちらをご覧ください。
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