Об этом приложении
Ищете что-то новое для похудения?Что-то, что поможет вам в достижении цели по снижению веса и формированию здоровых привычек питания? Без всякого давления, чтобы меньше есть и больше двигаться?
Вы нашли подходящее приложение.
Дневник питания и коучинг по питанию - все в одном простом, удобном и интересном приложении.
Изменение пищевых привычек и похудение начинается с набора навыков.
Эти навыки представляют собой как умственные, так и конкретные действия во время еды.
Мы создали это приложение, чтобы обладать правильным набором навыков, необходимых для длительного похудания и формирования устойчивых привычек здорового питания.
Примечание. Мы знаем, что вы уже много знаете о здоровом питании. Возможно, вам просто не хватает секретного соуса, соединяющего кусочки.
С нашим приложением 80/20 Coach вы потеряете знания; инструменты и, в конечном итоге, навыки, которые сделают возможной постоянную потерю веса.
Готовы ли вы изменить свои привычки в еде, свои знания о питании и психологию еды?
Пришло время сказать НЕТ подсчету калорий и сказать ДА интуитивному питанию, осознанному питанию и обучению на практике.
Начни что-то новое и эффективное. Основано на проверенных методах.
Наша команда диетологов, персональных тренеров и диетологов вложила свои знания в концепцию обучения правилам диеты 80/20, основанную на методе сбалансированной тарелки.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Вы начнете с визуального ведения дневника питания и оценки своего питания. Внимательное отношение к своим пищевым привычкам - ваш первый шаг к постоянному балансу. Тогда мы готовы к нашим следующим совместным шагам:
Неделя 1 - Порция
Узнайте, как улучшить баланс своей тарелки, собирая сердечки для своих блюд в приложении. Это суть метода тарелок.
Неделя 2 - Голод
Интуитивное питание и голод идут рука об руку. Узнай, чему учит тебя чувство сытости и голода!
Неделя 3 - Размер порции
На этой неделе вы узнаете, как выбрать правильный размер порции.
Неделя 4 - Разум
Все дело в уме. Научитесь понимать роль своего разума в формировании новых привычек!
Завершив это 4-недельное путешествие, вы получите все необходимые инструменты. Вы продолжаете практиковать и использовать полученные навыки. Приложение SHYE Coach будет поддерживать вас при каждом приеме пищи.
Метод тарелок и процесс коучинга 80/20 подходят вам, если:
- Вы пробовали диеты и подсчет калорий, но безуспешно.
- Ты занимался йо-йо с весом
- Вам надоели диеты, но вы хотите похудеть
- Вы хотите угощений без чувства вины
- Вас интересуют постоянные методы, такие как интуитивное питание
Интуитивный тренер по питанию НЕ для вас:
- Если у вас расстройство пищевого поведения
- Ты спортсмен
- Вы хотите придерживаться кето-диеты или диеты с низким содержанием углеводов.
- Если вы хотите краткосрочную диету и потерю веса
КОМАНДА
Тренер SHYE родился как страсть одной женщины к началу революции в области здравоохранения. Теперь к миссии присоединилось больше. У нас есть собственный опыт работы с неудовлетворенностью, диетами, набором веса и потерей веса. Избегайте ошибок, которые мы сделали. Найдите постоянный баланс. Представляя мир без диет.
ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ
Загрузите приложение SHYE Coach и начните 20-часовую бесплатную пробную версию.
Приложение SHYE Coach еще не было представлено в New York Times, Women's Health, Forbes или любом другом известном журнале, но мы очень надеемся, что когда-нибудь это произойдет, поскольку 80/20 Coach от See How You Eat помог тысячам людей в округе. мир, чтобы найти мир с едой и похуданием.
Health Revolution разрабатывает простые и удобные концепции коучинга по питанию. Наша миссия - помочь людям открыть для себя основы сбалансированного питания в соответствии с сегодняшним беспокойным образом жизни. Мы против модных диет. Мы за постоянный баланс. Наше видение - мир без диет. www.seehowyoueat.com
Подробнее о наших условиях здесь:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/
