关于此应用程序
初学者会发现一个简单的接口来一次单击。高级用户的许多选择以及能够调整锻炼以满足其需求的能力。TABATA计时器：HIIT的间隔计时器锻炼计时器是用于高强度间隔训练（HIIT计时器）的免费间隔锻炼计时器应用程序。它不仅仅是秒表或倒计时时钟。
您是否正在寻找一个良好的运动间隔计时器应用程序？如果是这样，您就在正确的位置！ 😉
此TABATA计时器：HIIT的间隔计时器锻炼计时器提供：
🕐非常直观的界面。
安装此HIIT计时器后，您只需要按一个按钮即可开始使用经典设置的Tabata锻炼。
🕑巨大的数字！
🕒明亮的可定制颜色。
🕓您可以将描述添加到将在计时器屏幕上显示的间隔和集合，并将被配音。
🕔添加图像（包括动画图像）。
🕕可以单独配置间隔。
使用此间隔训练计时器，您可以使用任何间隔序列创建任何间隔锻炼。
🕖创建锻炼序列，以便他们接一个地运行。
🕗在屏幕锁定或使用另一个应用程序（音乐播放器，锻炼应用等）时，在后台工作，并显示通知中的当前进度。
🕘声音和振动。可用的50多种声音！
您可以为每个间隔类型设置声音，持续一半，最后几秒钟，剩下的时间，每秒钟，等等。
🕙添加自己的声音。
🕚语音助手带有文本到语音。
🕛音乐。
🕐能够在播放计时器声音时降低音乐播放器中的音量（鸭子）。
🕑节拍器（每分钟1-300节拍） 。
🕒任何间隔都可以以节奏在重复模式下启动。
🕓能够备份您的锻炼和设置。
🕔您可以与朋友分享锻炼。
🕕能够按类型，收藏夹，颜色，文本，折叠/扩展它们来过滤您的锻炼。
🕖您可以在锻炼中添加笔记。
🕗两次格式：秒或小时，分钟和秒。
🕘锻炼的快捷方式，可以从启动器一单击中启动它们。
🕙您可以选择在计时器屏幕上显示的按钮。 25个选项可用。
🕚与可穿戴设备一起使用（穿OS和其他一些）。
🕛与Google Fit集成。
使用此健身房计时器进行体重，壶铃，体重练习，CrossFit，7分钟锻炼，WOD，TRX，有氧运动，伸展运动，旋转，健美操，Tabata，Boot Cripp训练训练或任何其他高强度间隔训练。
这个健身计时器将对冲刺，俯卧撑，插座，仰卧起坐，骑自行车，跑步，拳击，木板，举重，武术和其他健身活动有用。
无论是在家中进行HIIT锻炼的计时器，在健身房进行巡回训练还是家庭锻炼，此运动计时器都适合您。
您甚至可以将此电路计时器用作生产力计时器，以专注于您的工作任务。与用于计时管理的专业计时器不同，此HIIT间隔计时器不会以任何方式限制您，也不会强加任何生产力系统。
大量研究表明， HIIT锻炼比常规训练燃烧更多的脂肪，因为它们在运动后24小时内加快了新陈代谢的速度。影响脂肪燃烧强度的生长激素的产生，增加了450％ 。 HIIT会加速新陈代谢，增加有氧耐力，增加组织氧的水平。 TABATA训练对葡萄糖代谢逐渐降低脂肪组织对胰岛素的敏感性有积极作用
