À propos de cette application
Les débutants trouveront une interface simple pour démarrer un entraînement en un seul clic. Utilisateurs avancés de nombreuses options et la possibilité d'affiner leurs séances d'entraînement pour répondre à leurs besoins.Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer pour HIIT est une application de temporisation d'entraînement à intervalle gratuite pour une formation d'intervalle à haute intensité (HIIT Timer). C'est plus qu'un chronomètre ou un compte à rebours.
Êtes-vous à la recherche d'une bonne application de minuterie d'intervalle sportif? Si oui, vous êtes au bon endroit! 😉
Cette minuterie Tabata: minuteur d'intervalle d'entraînement pour les offres HIIT:
🕐 Interface très intuitive .
Après avoir installé cette minuterie HIIT, il vous suffit d'appuyer sur un bouton pour démarrer un entraînement Tabata avec des paramètres classiques.
🕑 Énormes chiffres!
🕒 Couleurs personnalisables vives.
🕓 Vous pouvez ajouter des descriptions aux intervalles et aux ensembles qui seront affichés sur l'écran de la minuterie et seront exprimés.
🕔 Ajouter des images (y compris les animées).
🕕 Les intervalles peuvent être configurés individuellement .
Avec cette minuterie de formation d'intervalle, vous pouvez créer n'importe quel entraînement d'intervalle avec n'importe quelle séquence d'intervalles.
🕖 Créez des séquences d'entraînement pour qu'ils exécutent les uns après les autres.
🕗 fonctionne en arrière-plan et affiche les progrès actuels dans une notification lorsque votre écran est verrouillé ou que vous utilisez une autre application (lecteur de musique, application d'entraînement, etc.).
🕘 Sound et vibration. Plus de 50 sons disponibles!
Vous pouvez définir des sons pour chaque type d'intervalle, pour la mi-chemin, les dernières secondes, le temps restant, toutes les n secondes, etc.
🕙 Ajoutez vos propres sons .
🕚 Assistant vocal avec texte vocable.
🕛 Musique.
🕐 Capacité à abaisser le volume de votre lecteur de musique tout en jouant les sons de la minuterie ( Ducking ).
🕑 Métronome (1–300 battements par minute) .
🕒 Tout intervalle peut être démarré en mode répétition avec le tempo .
🕓 Capacité à sauvegarder vos entraînements et vos paramètres .
🕔 Vous pouvez partager vos entraînements avec des amis .
🕕 Capacité à filtrer vos entraînements par type, favoris, couleur, texte, effondrer / étendre.
🕖 Vous pouvez ajouter des notes à vos séances d'entraînement.
🕗 Deux formats de temps: secondes ou heures, minutes et secondes .
🕘 Raccourcis pour vos entraînements pour les démarrer en un seul clic dans le lanceur .
🕙 Vous pouvez choisir les boutons affichés sur l'écran de la minuterie . 25 options sont disponibles.
🕚 Fonctionne avec des appareils portables (portez un système d' exploitation et quelques autres).
🕛 Intégration avec Google Fit .
Utilisez cette minuterie de gym pour l'entraînement avec des poids, des kettlebells, des exercices de poids corporel, un crossfit, une séance d'entraînement de 7 minutes, WOD, TRX, des exercices cardio, des étirements, de la rotation, de la calisthénie, des tabata, une formation d'entraînement du circuit des camps d'entraînement ou tout autre entraînement à intervalles à haute intensité.
Cette minuterie de fitness sera utile pour les sprints, les pompes, les prises de saut, les repos, le vélo, la course, la boxe, la planche, l'haltérophilie, les arts martiaux et d'autres activités de fitness.
Qu'il s'agisse d'une minuterie pour les séances d'entraînement HIIT à la maison, de l'entraînement en circuit dans le gymnase ou des séances d'entraînement à domicile, cette minuterie d'exercice est pour vous.
Vous pouvez même utiliser ce temporisateur de circuit comme minuterie de productivité pour vous concentrer sur vos tâches de travail. Contrairement aux minuteries spécialisées pour la gestion du temps, ce temporisateur d'intervalle HIIT ne vous limite en aucune façon et n'impose aucun système de productivité.
De nombreuses études ont montré que les entraînements HIIT brûlent plus de graisse que l'entraînement régulier car ils accélèrent le métabolisme dans les 24 heures suivant l'exercice. La production d'hormone de croissance qui affecte l'intensité de la combustion des graisses, a augmenté jusqu'à 450% . HIIT accélère le métabolisme , augmente l'endurance aérobie , augmente le niveau de consommation d'oxygène tissulaire . La formation Tabata a un effet positif sur le métabolisme du glucose réduisant progressivement la sensibilité du tissu adipeux à l'insuline
