Sobre este aplicativo
Os iniciantes encontrarão uma interface simples para começar um treino com um clique. Os usuários avançados têm muitas opções e a capacidade de ajustar seus treinos para atender às suas necessidades.Tabata Timer: O cronômetro de treino de intervalo de tempo para HIIT é um aplicativo de cronômetro de treino de intervalo gratuito para treinamento de intervalo de alta intensidade (cronômetro de HIIT). É mais do que um cronômetro ou relógio de contagem regressiva.
Você está procurando um bom aplicativo cronômetro de esportes? Em caso afirmativo, você está no lugar certo!
Este cronômetro Tabata: cronômetro de treino de intervalo para HIIT oferece:
* Interface muito intuitiva .
Depois de instalar este cronômetro HIIT, você só precisa pressionar um botão para iniciar um treino de tabata com as configurações clássicas.
🕑 Dígitos enormes!
🕒 Cores brilhantes e personalizáveis.
🕓 Você pode adicionar descrições aos intervalos e conjuntos que serão exibidos na tela do cronômetro e serão dublados.
🕔 Adicionar imagens (incluindo animadas).
🕕 Os intervalos podem ser configurados individualmente .
Com este cronômetro de treinamento de intervalo, você pode criar qualquer treino de intervalo com qualquer sequência de intervalos.
🕖 Crie sequências de exercícios para que sejam executados um após o outro.
🕗 Funciona em segundo plano e mostra o progresso atual em uma notificação quando sua tela está bloqueada ou você está usando outro aplicativo (reprodutor de música, aplicativo de exercícios, etc).
🕘 Som e vibração. Mais de 50 sons disponíveis!
Você pode definir sons para cada tipo de intervalo, para meio caminho, últimos segundos, tempo restante, a cada N segundos, etc.
🕙 Adicione seus próprios sons .
🕚 Assistente de voz com texto para fala.
🕛 Música.
🕐 Capacidade de abaixar o volume do seu reprodutor de música enquanto reproduz os sons do temporizador ( abaixando-se ).
🕑 Metrônomo (1–300 batidas por minuto) .
🕒 Qualquer intervalo pode ser iniciado no modo de repetição com tempo .
🕓 Capacidade de fazer backup de seus treinos e configurações .
🕔 Você pode compartilhar seus treinos com amigos .
🕕 Capacidade de filtrar seus treinos por tipo, favoritos, cor, texto, recolhê-los / expandi-los.
🕖 Você pode adicionar notas aos seus treinos.
🕗 Dois formatos de tempo: segundos ou horas, minutos e segundos .
🕘 Atalhos para seus exercícios para iniciá-los com um clique no inicializador .
🕙 Você pode escolher os botões que são mostrados na tela do cronômetro . 25 opções estão disponíveis.
🕚 Funciona com dispositivos vestíveis ( Wear OS e alguns outros).
🕛 Integração com o Google Fit .
Use este cronômetro de ginástica para treinar com pesos, kettlebells, exercícios de peso corporal, crossfit, treino de 7 minutos, WOD, TRX, exercícios cardiovasculares, alongamento, spinning, calistenia, tabata, treinamento de treino de circuito de boot camp ou qualquer outro treinamento intervalado de alta intensidade.
Este cronômetro de fitness será útil para sprints, flexões, polichinelos, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades de fitness.
Quer se trate de um cronômetro para exercícios HIIT em casa, treinamento em circuito na academia ou exercícios em casa, este cronômetro de exercícios é para você.
Você pode até usar este cronômetro de circuito como um cronômetro de produtividade para se concentrar em suas tarefas de trabalho. Ao contrário dos cronômetros especializados para gerenciamento de tempo, este cronômetro de intervalo HIIT não o limita de forma alguma e não impõe nenhum sistema de produtividade.
Numerosos estudos demonstraram que os treinos HIIT queimam mais gordura do que o treino regular porque aceleram o metabolismo dentro de 24 horas após o exercício. A produção do hormônio do crescimento que afeta a intensidade da queima de gordura, aumentou até 450% . HIIT acelera o metabolismo , aumenta a resistência aeróbica , aumenta o nível de consumo de oxigênio nos tecidos . O treinamento Tabata tem um efeito positivo no metabolismo da glicose, reduzindo gradualmente a sensibilidade do tecido adiposo à insulina.
