Tentang aplikasi ini
Pemula akan menemukan antarmuka sederhana untuk memulai latihan dalam satu klik. Pengguna tingkat lanjut banyak opsi dan kemampuan untuk menyempurnakan latihan mereka agar sesuai dengan kebutuhan mereka.Timer Tabata: Timer latihan timer interval untuk HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk pelatihan interval intensitas tinggi (timer HIIT). Ini lebih dari sekadar stopwatch atau countdown clock.
Apakah Anda mencari aplikasi timer interval olahraga yang bagus? Jika demikian, Anda berada di tempat yang tepat! π
Timer Tabata ini: Timer latihan timer interval untuk penawaran HIIT:
π Antarmuka yang sangat intuitif .
Setelah menginstal timer HIIT ini, Anda hanya perlu menekan satu tombol untuk memulai latihan Tabata dengan pengaturan klasik.
π Digit besar!
π Warna yang dapat disesuaikan.
π Anda dapat menambahkan deskripsi ke interval dan set yang akan ditampilkan pada layar timer dan akan disuarakan.
π Tambahkan gambar (termasuk yang animasi).
π Interval dapat dikonfigurasi secara individual .
Dengan timer pelatihan interval ini, Anda dapat membuat latihan interval apa pun dengan urutan interval apa pun.
π Buat urutan latihan sehingga mereka berjalan satu demi satu.
π Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan saat ini dalam pemberitahuan ketika layar Anda terkunci atau Anda menggunakan aplikasi lain (pemutar musik, aplikasi latihan, dll).
π Suara dan getaran. Lebih dari 50 suara tersedia!
Anda dapat mengatur suara untuk setiap jenis interval, untuk setengah, detik terakhir, waktu tersisa, setiap n detik, dll.
π Tambahkan suara Anda sendiri .
π Asisten Suara dengan teks-ke-unggun.
π Musik.
π Kemampuan untuk menurunkan volume di pemutar musik Anda saat memainkan suara timer ( merunduk ).
π Metronom (1-300 ketukan per menit) .
π Interval apa pun dapat dimulai dalam mode pengulangan dengan tempo .
π Kemampuan untuk mendukung latihan dan pengaturan Anda .
π Anda dapat berbagi latihan dengan teman .
π Kemampuan untuk memfilter latihan Anda berdasarkan jenis, favorit, warna, teks, runtuh/memperluasnya.
π Anda dapat menambahkan catatan ke latihan Anda.
π Dua format waktu: detik atau jam, menit, dan detik .
π Pintasan untuk latihan Anda untuk memulainya dalam satu klik dari peluncur .
π Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar timer . 25 opsi tersedia.
π Bekerja dengan perangkat yang dapat dikenakan ( pakai OS dan beberapa lainnya).
π Integrasi dengan Google Fit .
Gunakan timer gym ini untuk pelatihan dengan beban, kettlebell, latihan berat badan, crossfit, latihan 7 menit, WOD, TRX, latihan kardio, peregangan, pemintalan, senam, tabata, pelatihan latihan sirkuit boot camp, atau pelatihan interval intensitas tinggi lainnya.
Pengatur waktu kebugaran ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, berlari, tinju, papan, angkat besi, seni bela diri, dan kegiatan kebugaran lainnya.
Baik itu pengatur waktu untuk latihan HIIT di rumah, pelatihan sirkuit di gym atau latihan di rumah, pengatur waktu latihan ini untuk Anda.
Anda bahkan dapat menggunakan pengatur waktu sirkuit ini sebagai timer produktivitas untuk fokus pada tugas kerja Anda. Tidak seperti timer khusus untuk manajemen waktu, timer interval HIIT ini tidak membatasi Anda dengan cara apa pun dan tidak memaksakan sistem produktivitas apa pun.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak daripada pelatihan reguler karena mereka mempercepat metabolisme dalam waktu 24 jam setelah berolahraga. Produksi hormon pertumbuhan yang mempengaruhi intensitas pembakaran lemak, meningkat hingga 450% . HIIT mempercepat metabolisme , meningkatkan daya tahan aerobik , meningkatkan tingkat konsumsi oksigen jaringan . Pelatihan Tabata memiliki efek positif pada metabolisme glukosa secara bertahap mengurangi sensitivitas jaringan adiposa menjadi insulin
