이 앱 정보
초보자는 클릭 한 번으로 운동을 시작할 수 있는 간단한 인터페이스를 찾을 수 있습니다. 고급 사용자는 다양한 옵션과 필요에 맞게 운동을 미세 조정할 수 있습니다.Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT 타이머)을 위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다. 스톱워치나 카운트다운 시계 그 이상입니다.
좋은 스포츠 인터벌 타이머 앱을 찾고 계십니까? 그렇다면 올바른 위치에 있습니다!
이 Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT 제공:
* 매우 직관적인 인터페이스.
이 HIIT 타이머를 설치한 후 클래식 설정으로 버튼 하나만 누르면 타바타 운동을 시작할 수 있습니다.
🕑 큰 숫자!
🕒 밝은 맞춤형 색상.
🕓 시간 간격 및 세트에 설명을 추가할 수 있습니다. 타이머 화면에 표시되고 음성이 나옵니다.
🕔 이미지 추가(애니메이션 포함).
🕕 간격은 개별적으로 구성할 수 있습니다.
이 인터벌 트레이닝 타이머를 사용하면 인터벌 시퀀스로 인터벌 운동을 만들 수 있습니다.
🕖 운동 순서를 만들어 차례로 실행하세요.
🕗 화면이 잠겨 있거나 다른 앱(음악 플레이어, 운동 앱 등)을 사용 중인 경우 백그라운드에서 작동하고 현재 진행 상황을 알림으로 표시합니다.
🕘 소리와 진동. 50개 이상의 소리를 사용할 수 있습니다!
중간, 마지막 초, 남은 시간, N 초마다 등 각 간격 유형에 대한 사운드를 설정할 수 있습니다.
🕙 나만의 사운드를 추가하세요.
🕚 텍스트 음성 변환 기능이 있는 음성 비서.
🕛 음악.
🕐 타이머 소리를 재생하는 동안 음악 플레이어의 볼륨을 낮추는 기능(더킹).
🕑 메트로놈(분당 1–300비트).
🕒 모든 간격은 템포가 있는 반복 모드에서 시작할 수 있습니다.
🕓 운동 및 설정 백업 기능.
🕔 친구와 운동을 공유할 수 있습니다.
🕕 유형, 즐겨찾기, 색상, 텍스트, 축소/확장을 기준으로 운동 필터링 기능.
🕖 운동에 메모를 추가할 수 있습니다.
🕗 두 가지 시간 형식: 초 또는 시, 분, 초.
🕘 바로가기 운동을 런처에서 클릭 한 번으로 시작하세요.
🕙 타이머 화면에 표시되는 버튼을 선택할 수 있습니다. 25개의 옵션을 사용할 수 있습니다.
🕚 웨어러블 기기(Wear OS 및 기타 기기)에서 작동합니다.
🕛 Google 피트니스와 통합.
웨이트, 케틀벨, 체중 운동, 크로스핏, 7분 운동, WOD, TRX, 유산소 운동, 스트레칭, 회전, 체조, 타바타, 신병 훈련소 서킷 운동 훈련 또는 기타 고강도 인터벌 훈련을 위한 훈련에 이 체육관 타이머를 사용하십시오.
이 피트니스 타이머는 스프린트, 팔굽혀펴기, 점프 잭, 윗몸 일으키기, 사이클링, 달리기, 권투, 플랭크, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.
집에서 HIIT 운동을 위한 타이머이든, 체육관에서 서킷 트레이닝이든, 가정 운동이든 이 운동 타이머는 당신을 위한 것입니다.
이 회로 타이머를 생산성 타이머로 사용하여 작업에 집중할 수도 있습니다. 시간 관리를 위한 특수 타이머와 달리 이 HIIT 간격 타이머는 어떤 식으로든 사용자를 제한하지 않으며 생산성 시스템을 부과하지 않습니다.
수많은 연구에 따르면 HIIT 운동은 일반 훈련보다 더 많은 지방을 태웁니다. 운동 후 24시간 이내에 신진대사를 촉진하기 때문입니다. 지방 연소의 강도에 영향을 미치는 성장 호르몬의 생산이 최대 450% 증가됩니다. HIIT는 신진대사 촉진, 유산소 지구력 증가, 조직 산소 소비 수준 증가. 타바타 훈련은 포도당 대사에 긍정적인 영향을 미치며 점차적으로 인슐린에 대한 지방 조직 민감도를 감소시킵니다.
