Giới thiệu về ứng dụng này
Hướng dẫn thông qua mọi bài tập sẽ giúp duy trì động lực và đạt được mục tiêu thể chất của bạn. Nó hiệu quả như nhau ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục. Bạn sẽ tìm thấy các khuyến nghị tập luyện hàng ngày, dễ dàng theo dõi ở mọi chuyển động.Các bài tập tại nhà với nhiều kế hoạch về sức mạnh, khả năng vận động, sức bền và sự tập trung
Hướng dẫn bằng video và âm thanh qua từng bước di chuyển
Kế hoạch đào tạo cá nhân cho cơ bụng và cốt lõi, xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo
Thời gian tập luyện từ 5-20 phút
Trình độ sơ cấp, trung cấp & cao cấp
Đếm và giám sát Kcal
Cường độ thấp-vừa và cao
Tập thể dục trọng lượng cơ thể, thảm tập cần tạ nhẹ
Các bài tập luyện được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Theo dõi tiến độ và quá trình tập luyện của bạn.
Tất cả các hoạt động của bạn đều được tính. Nhập và ghi lại mọi bài tập bạn thực hiện để bạn có thể theo dõi và đánh giá tuổi thọ thể dục của mình.
Xem toàn bộ lịch sử của bạn trong một dòng thời gian đầy đủ.
Bạn có câu hỏi, vấn đề hoặc phản hồi? Liên hệ với chúng tôi qua [email protected]
