このアプリについて
やる気を維持し、フィットネスの目標を達成するのに役立つすべてのエクササイズのガイダンス。自宅やジムでも同様に効果的です。毎日のトレーニングの推奨事項があり、すべての動きで簡単に従うことができます。強さ、モビリティ、持久力、焦点のためのさまざまな計画を備えたホームエクササイズ
すべての動きによるビデオと音声ガイダンス
ABSとコア、筋肉の構築、燃焼脂肪のためのパーソナライズされたトレーニング計画
5〜20分間のトレーニング時間の期間
初心者、中級、高度なレベル
KCALカウントと監視
低モダンで高強度
体重運動、運動マットには軽いダンベルが必要でした
あなたがあなたの目標を達成するのを助けるためのパーソナライズされたトレーニング。
進捗状況とトレーニングを追跡します。
すべてのアクティビティが重要です。実行するすべてのエクササイズを入力して記録してください。そうすれば、実績を保持してフィットネスライフを評価できます。
完全なタイムラインであなたの歴史全体を見てください。
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