درباره این برنامه
راهنمایی از طریق هر ورزشی که به انگیزه ماندن و رسیدن به اهداف تناسب اندام شما کمک می کند. در خانه یا ورزشگاه به همان اندازه موثر است. توصیه های تمرین روزانه را خواهید یافت ، که در هر حرکتی آسان است.تمرینات خانگی با برنامه های متنوع برای قدرت ، تحرک ، استقامت و تمرکز
راهنمای تصویری و صوتی در هر حرکت
برنامه های تمرینی شخصی برای عضلات شکم و عضلات ، عضله سازی و چربی سوزی
مدت زمان تمرین بین 5-20 دقیقه
سطح مبتدی ، متوسط و پیشرفته
شمارش و نظارت بر Kcal
کم و متوسط و شدید
ورزش با وزن بدن ، تشک ورزشی به دمبل های سبک نیاز داشت
تمرینات شخصی به شما کمک می کند تا به هدفتان برسید.
پیشرفت و تمرینات خود را پیگیری کنید.
همه فعالیت های شما حساب می شود. هر ورزشی را که انجام می دهید وارد کنید و ثبت کنید ، بنابراین می توانید سابقه ثبت و ارزیابی وضعیت تناسب اندام خود را داشته باشید.
کل سابقه خود را در یک جدول زمانی کامل مشاهده کنید.
س questionsال ، مشکل یا بازخورد دارید؟ با ما در [email protected] تماس بگیرید
