Giới thiệu về ứng dụng này
Điều thú vị nhất là bạn sẽ có được việc xây dựng cơ bắp và biến đổi cơ thể của mình! Ứng dụng Jazzercise Theo Yêu cầu sẽ mang lại niềm vui cho quá trình tập luyện của bạn để bạn có được kết quả toàn thân như mong muốn. Từ những người chuyên nghiệp về tập thể dục cho đến những người mới tập luyện, JOD được thiết kế cho phụ nữ (và nam giới!) Ở mọi hình dạng, kích cỡ và mức độ thể dục để có được thân hình cân đối mọi lúc, mọi nơi. Tham gia ngay hôm nay để tăng tâm trạng tức thì + DÙNG THỬ MIỄN PHÍ (hủy bất kỳ lúc nào).-Nếu bạn là thành viên hãy đăng nhập và tận hưởng! Không phải là thành viên? Tải xuống ứng dụng.
Ở nhà, bên ngoài hoặc trong kỳ nghỉ, ứng dụng tập luyện này có mặt ở mọi nơi bạn làm.
Mẹ bận rộn? Chọn từ các lớp học 10, 20, 30-, 40 và 50 phút để bạn có thể tập luyện nhanh chóng ... theo lịch trình của mình.
Không phải là một vũ công? Không thành vấn đề. JOD phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi cấp độ thể chất, đồng thời kết hợp khiêu vũ với HIIT, Pilates, sàn barre, kickboxing, yoga và rèn luyện sức mạnh để tập luyện luôn toát mồ hôi, cảm giác thoải mái.
Có mục tiêu giảm cân? Đốt cháy tới 600 calo trong 40 phút + tham gia cộng đồng hỗ trợ sẽ cổ vũ bạn trong suốt chặng đường. Thêm vào đó, mỗi lớp FitPro dẫn đầu năng lượng cao được đặt thành nhạc pop, do đó bạn thậm chí sẽ không nhận thấy sự cháy ... chỉ là kết quả.
VỚI HƠN 200+ CÔNG VIỆC, NHIỀU LỚP HỌC KHỔNG LỒ SẼ CÓ BẠN NGỌT NGÀO, NHỎ GỌN VÀ CẢM NHẬN KẾT QUẢ NHANH CHÓNG VỚI:
- Các bài tập hiệu quả được thiết kế để săn chắc, kéo dài và tăng cường sức mạnh cho cơ thể của vũ công đó
- Tập luyện sức bền cho cơ bắp của vũ công dài, gầy
- Các động tác tập trung vào cốt lõi để có cơ bụng săn chắc
- Tập luyện ngắt quãng cường độ cao (HIIT) để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn đạt mức cao để đạt được EPOC tối đa (Tiêu thụ quá mức sau oxy
- Khởi động và hạ nhiệt để tập luyện khỏe mạnh và toàn diện hơn
- Các lớp Điêu khắc Khiêu vũ sử dụng kỹ thuật sàn barre để cải thiện sự ổn định và tính di động
- Phục hồi các đoạn căng phục hồi
- Các định dạng và sửa đổi từ mức thấp đến không có tác động được hiển thị trong mỗi lớp
- Cộng với những thách thức, công thức nấu ăn lành mạnh, kế hoạch tập luyện hàng tuần, cộng đồng trực tuyến độc nhất vô nhị + THÊM!
Nhóm FitPro của bạn là những chuyên gia thể dục được chứng nhận, những người tổ chức những bữa tiệc khiêu vũ vui nhộn nhất từ trước đến nay. Họ sẽ động viên và hướng dẫn bạn thông qua các bài tập thể dục trên và dưới cơ thể, các thói quen cốt lõi và các lớp toàn thân. Ngoài ra, tất cả các động thái đều được xem xét về mặt y tế để đảm bảo chúng an toàn và hiệu quả.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Một số nội dung có thể được hiển thị theo tỷ lệ khung hình ban đầu.
