이 앱 정보
마른 근육을 만들고 몸을 변형시키는 가장 재미있는 일! Jazzercise On Demand 앱은 운동에 즐거움을 더하여 원하는 전신 결과를 얻을 수 있습니다. 운동 전문가부터 운동 초보자에 이르기까지 JOD는 모든 체형, 크기 및 피트니스 수준의 여성(및 남성!)이 언제 어디서나 적합하도록 설계되었습니다. 즉각적인 기분 전환을 위해 오늘 가입하고 무료로 사용해 보세요(언제든지 취소 가능).- 회원이시면 로그인 후 즐겨주세요! 회원이 아니신가요? 앱을 다운로드합니다.
집에서든, 밖에서든, 휴가를 갈 때든 이 운동 앱은 당신이 하는 모든 곳에서 사용할 수 있습니다.
바쁜 엄마? 10분, 20분, 30분, 40분, 50분 수업 중에서 선택하여 일정에 따라 빠르게 운동할 수 있습니다.
댄서 아님? 문제가 아니다. JOD는 모든 연령대와 피트니스 수준에 적합하며 HIIT, 필라테스, 플로어 바레, 킥복싱, 요가 및 근력 트레이닝과 함께 댄스를 결합하여 땀을 흘리고 기분이 좋은 운동을 매번 할 수 있습니다.
체중 감량 목표가 있습니까? 40분 동안 최대 600칼로리를 태우고 길을 따라 응원할 지원 커뮤니티에 가입하세요. 또한, 각각의 고에너지 FitPro 주도 수업은 팝 음악으로 설정되어 화상을 눈치채지 못할 뿐 아니라 결과만 볼 수 있습니다.
200개 이상의 운동으로 매우 다양한 수업을 통해 땀을 흘리고, 웃고, 빠르게 결과를 느낄 수 있습니다.
- 댄서의 몸을 탄탄하게 하고, 늘리고, 강화하도록 고안된 효과적인 운동
- 길고 마른 댄서 근육을 위한 근력 운동
- 탄력있는 복근을 위한 코어 중심 동작
- 최대 EPOC(과도한 Post-Oxygen Consumption)를 위해 신진대사를 최대로 끌어올리는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)
- 더 건강하고 균형 잡힌 운동을 위한 워밍업 및 쿨다운
- 플로어 바레 기술을 사용하여 안정성과 이동성을 향상시키는 댄스 조각 수업
- 회복 회복 스트레치 세그먼트
- 영향이 적거나 없는 형식 및 수정 사항이 각 클래스 전체에 표시됨
- 추가 도전, 건강한 요리법, 주간 운동 계획, 독특한 온라인 커뮤니티 + 기타!
FitPro 팀은 가장 재미있는 댄스 파티를 주최하는 공인 피트니스 전문가입니다. 그들은 상체 및 하체 운동, 핵심 루틴 및 전신 수업을 통해 동기를 부여하고 코치할 것입니다. 또한 모든 동작은 안전하고 효과적인지 확인하기 위해 의학적으로 검토됩니다.
면책 조항: 일부 콘텐츠는 원래 가로 세로 비율로 표시될 수 있습니다.
