Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng Spartan Workout Challenge cung cấp các thói quen luyện tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Xây dựng cơ bắp và giữ dáng bằng cách tập luyện tại nhà, không cần thiết bị hay huấn luyện viên.Ứng dụng của chúng tôi tập trung vào 5 nhóm cơ chính:
* Tập luyện cánh tay
* Bài tập ngực
* Bài tập cơ bụng
* Tập chân
* Bài tập vai & lưng
Mỗi bài tập đi kèm với hình ảnh động và video hướng dẫn cũng như hướng dẫn chi tiết để giúp bạn thực hiện đúng hình thức và thu được kết quả đáng kinh ngạc.
* CRUNCHES
* BÚT CHÌ
* ĐẨY MẠNH
* NGÂN HÀNG
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
