Sobre este aplicativo
O aplicativo Spartan Workout Challenge fornece rotinas de treinamento diário para todos os seus principais grupos musculares. Construa músculos e mantenha a forma trabalhando em casa, sem equipamento, nem treinador necessário.Nosso aplicativo se concentra em 5 principais grupos musculares:
* Exercícios de armas
* Exercícios no peito
* Exercícios de ABS
* Exercícios de pernas
* Ombros e treinos de volta
Cada exercício vem com animações e orientações em vídeo, além de instruções detalhadas para ajudá -lo a executar na forma certa e obter resultados surpreendentes.
* ABDOMINAIS
* Jacs de salto
* FLEXÕES
* Prancha
* Lunges
* AGACHAMENTOS
* ABDOMINAIS
