Sobre este aplicativo
O melhor treino doméstico MMA Spartan Free - Fitness de peso corporal ! Fique em forma em casa ou na academia com exercícios de peso corporal e o treinamento de nenhum equipamento é necessário para a maioria dos exercícios* e nossos planos de exercícios personalizados levam apenas alguns minutos por dia para construir músculos e perder a gordura da barriga no conforto de sua própria casa.Desenvolvemos o melhor aplicativo de fitness que contém rotinas de alta qualidade e exercícios simples feitos para iniciantes e atletas de todos os níveis de habilidade. Cada treino é projetado para você com vídeos tutoriais.
Temos uma biblioteca completa de exercícios exclusivos que são combinados para criar exercícios e planos de exercícios personalizados especificamente para você. Cada exercício tem uma explicação detalhada dos músculos envolvidos e do recurso de nível de dificuldade. Procure e encontre exercícios com base em grupos musculares e níveis de dificuldade.
Treine seus músculos
- ABS: Cultive seu pacote de seis!
- Voltar: fortaleça suas costas
- Bíceps: construa músculos do bíceps!
- bezerro: bezerros fortes para melhorar a velocidade e salto
- Peito: esculpe e construa seus músculos no peito
- antebraços: construa força em seus antebraços
- Pernas: agachamentos, exercícios de bunda e muito mais para construir as pernas!
- ombros: ombros poderosos de nossos planos de exercícios no ombro
- Tríceps: melhore a força do tríceps com nossos exercícios de braço
Fique em forma em casa com nossos sistemas de treino com peso corporal. Nosso aplicativo é ideal para exercícios domésticos, mas também pode ser usado na academia para treinar seus músculos e ficar em forma! Nossos exercícios são desafiadores e são projetados para perder a gordura da barriga e bombear seus músculos. Com esses exercícios e exercícios, você obterá força funcional, explosividade (poder explosivo) e um corpo definido.
Nossos planos de treino são ideais para o regime HIIT (treinamento de intervalos de alta intensidade), que melhorará seu cardio e acelerará sua perda de gordura.
Melhore também seu cardio, controle de peso corporal e aeróbica. Comece sua jornada hoje para melhor condicionamento físico, saúde do corpo e metabolismo rápido para queima de gordura com um plano de treino e programa de treinamento em exercícios.
Comece hoje de graça!
* Alguns exercícios requerem assistência de objetos domésticos
