Sobre este aplicativo
O aplicativo Home Workout - Health & Fitness fornece treinamento diário para todos os principais grupos musculares - musculação. Fique em forma em casa com nossos planos de treino diário de peso corporal.Nosso aplicativo de reforço muscular é ideal para exercícios em casa, mas também pode ser usado na academia para treinar seus músculos e ficar em forma! Nossos treinos são desafiadores e projetados para perder gordura da barriga e funcionar como um reforço muscular. Esses treinos e exercícios de musculação proporcionam força funcional, potência explosiva e um corpo definido.
Treino em casa - RECURSOS
- Mais de 525 exercícios em casa desenvolvidos por profissionais para construir o corpo que você deseja
- Treinos de peso corporal (treino em casa sem equipamento)
- Treinos diários para melhorias intensivas - reforço muscular!
- Treinos personalizados com conjuntos individuais de exercícios, repetições personalizadas e descanso - musculação
- Vários desafios diários de treino que o mantêm motivado
- Instruções em vídeo para ajudá-lo a realizar os exercícios
- Lista de reprodução de música pessoal para inspirar seu treino em casa
- Suporte do Google Fit
- Rastreador de peso corporal alternativo ajuda nas abordagens de perda de peso
- Estatísticas detalhadas, incluindo calorias queimadas e resultados completos
- Acesse informações de saúde, como taxa metabólica, índice de massa e peso ideal
- Backup de conquistas de backup para sincronização entre dispositivos
- Lembrete para um treino diário para se levantar e fazer seu treino em casa
- Não é necessário acesso à internet. Treine em casa, no escritório e a qualquer hora!
Treino em Casa - EXERCÍCIOS DE ABS
Um pacote de seis pode estar escondido sob alguns centímetros de lisonja. O processo de reforço muscular exige que você reduza sua porcentagem geral de gordura corporal por meio de uma rotina de exercícios que desenvolverá sua força e função geral do núcleo. Seria melhor exercitar seus abdominais superiores, inferiores e oblíquos (abdominais laterais) para obter um abdômen de tanquinho. Esses exercícios abdominais visam todas as três áreas abdominais.
Treino em Casa - EXERCÍCIOS DE PERNAS
Os treinadores mais experientes irão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos das pernas e perder gordura rapidamente. O treino eficaz da parte inferior do corpo é baseado neste método científico desenvolvido por personal trainers certificados. Portanto, atualize seus treinos de pernas com esses exercícios matadores para isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
Treino em Casa - EXERCÍCIOS DE BRAÇOS
Fortaleça e aumente seus braços com exercícios essenciais de bíceps, tríceps e antebraços. Dicas importantes de treinamento, exercícios e exercícios em casa para braços maiores e mais musculosos. Aqui estão os exercícios de braço mais eficazes! Cada um atinge seu bíceps ou tríceps de forma ligeiramente diferente para maximizar o desenvolvimento do braço.
Treino em Casa - EXERCÍCIOS DE PEITO
Construa um peito maior e mais poderoso com esses movimentos de peito de musculação insanamente eficazes e aprovados por especialistas. Desenvolva músculos e força na área do peito e do bíceps com muitos exercícios de flexões, prancha e alongamento do peito do treino em casa sem aplicativo de equipamento. Este aplicativo de musculação cobrirá o melhor treino de peito para ajudá-lo a construir um conjunto de peitorais espessos e fortes, aumentando sua força e potência.
Treino em Casa - EXERCÍCIOS PRINCIPAIS
Construa força e um impressionante afunilamento em V com o treino matador de costas e ombros do aplicativo de reforço muscular. Uma parte superior das costas larga e ombros largos que se afunilam até uma cintura estreita são as definições de estética corporal. Carregar, torcer, girar, levantar e dobrar são muito melhores quando temos músculos fortes nas costas e nos ombros.
EXERCÍCIOS DE QUEIMA DE GORDURA
Os melhores exercícios de reforço muscular para queima de gordura estão dentro deste aplicativo de treino em casa. Treino diário para uma melhor forma do corpo. Queime calorias com treinamento intensivo e combine com exercícios de construção muscular para obter os melhores resultados.
TREINADOR DE FITNESS
Um preparador físico profissional projeta todos os treinos. Guia de treino em casa através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!
Fique com o nosso programa de treino em casa sem equipamento, e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.
