このアプリについて
ホーム ワークアウト - ヘルス & フィットネス アプリは、すべての主要な筋肉群 (ボディービル) の毎日のトレーニングを提供します。毎日の自重ワークアウト プランで、自宅で健康になりましょう。当社のマッスル ブースター アプリは、自宅でのトレーニングに最適ですが、ジムで筋肉を鍛えて体を鍛えることもできます。私たちのワークアウトはやりがいがあり、腹部の脂肪を減らし、筋肉ブースターのように機能するように設計されています.これらのボディービルのワークアウトとエクササイズは、機能的な強さ、爆発力、および明確なボディを提供します.
ホームワークアウト - 特徴
- プロが開発した 525 を超える究極のホーム ワークアウトで、理想のボディを実現
- 自重ワークアウト（機器なしのホームワークアウト）
- 集中的な改善のための毎日のトレーニング - マッスルブースター！
- 個々のエクササイズ セット、パーソナライズされた繰り返し、休息を含むカスタム ワークアウト - ボディビルディング
- モチベーションを維持できるさまざまなデイリー ワークアウト チャレンジ
- エクササイズの実行に役立つビデオの説明
- 家でのワークアウトを刺激するパーソナルミュージックプレイリスト
- Google フィットのサポート
- 代替体重トラッカーは減量アプローチに役立ちます
- 消費カロリーや完了結果などの詳細な統計
- 代謝率、質量指数、理想体重などの健康情報にアクセス
- クロスデバイス同期のためのバックアップ実績のバックアップ
- 立ち上がって自宅でトレーニングを行うための毎日のトレーニングのリマインダー
- インターネット アクセスは必要ありません。自宅で、オフィスで、いつでもエクササイズ！
ホームワークアウト - 腹筋ワークアウト
シックスパックは、数インチのお世辞の下に隠れている可能性があります.マッスル ブースター プロセスでは、全体的な体幹の強さと機能を向上させるワークアウト ルーチンを通じて、体脂肪の全体的なパーセンテージを減らす必要があります。シックスパックの腹筋を作るには、上腹筋、下腹筋、腹斜筋（腹横筋）を鍛えるのが一番です。これらの腹筋運動は、3 つの腹部すべてを対象としています。
ホームワークアウト - 脚のワークアウト
最も経験豊富なトレーナーは、強い脚を手に入れ、脚の筋肉を改善し、脂肪を素早く失うのに役立ちます.効果的な下半身のワークアウトは、認定パーソナル トレーナーによって開発されたこの科学的な方法に基づいています。ハムストリングス、大腿四頭筋、ふくらはぎのこれらのキラーエクササイズで脚のトレーニングをアップグレードしてください.
ホームワークアウト - 腕のワークアウト
上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕の重要なエクササイズで腕を強化し、成長させます。より大きく、より筋肉質な腕のための重要なトレーニングのヒント、エクササイズ、および自宅でのトレーニング。これが最も効果的な腕のエクササイズです！腕の発達を最大化するために、それぞれが上腕二頭筋または上腕三頭筋にわずかに異なる打撃を与えます。
ホームワークアウト - チェストワークアウト
これらの非常に効果的で、専門家が承認したボディービルの胸の動きで、より大きく、より強力な胸を構築します.機器のないホーム トレーニング アプリの多くのエクササイズで、腕立て伏せ、プランク、胸のストレッチを行い、胸と上腕二頭筋の筋肉と筋力を高めます。このボディービル アプリは、筋力とパワーを高めながら、厚くて強い胸筋を構築するのに役立つ最高の胸部トレーニングをカバーしています。
ホーム ワークアウト - コア ワークアウト
マッスル ブースター アプリの強力な背中と肩のワークアウトで、筋力と印象的な V テーパーを構築します。幅の広い背中上部と幅広の肩、そして細くなるウエストは身体の美学の定義です。背中と肩の筋肉が強いと、運ぶ、ひねる、回す、持ち上げる、曲げるなどの動作が大幅に改善されます。
脂肪燃焼ワークアウト
最高の脂肪燃焼マッスル ブースター ワークアウトは、このホーム ワークアウト アプリ内にあります。体型を改善するための毎日のトレーニング。集中的なトレーニングでカロリーを燃焼し、筋肉を構築するエクササイズと組み合わせて最高の結果を得る.
フィットネスコーチ
プロのフィットネス コーチがすべてのワークアウトをデザインします。パーソナル フィットネス コーチがポケットに入っているかのように、自宅でできるワークアウト ガイドでエクササイズを進めましょう!
器具を使わないホームワークアウトプログラムを続ければ、わずか数週間で体の変化に気付くでしょう。
