Giới thiệu về ứng dụng này
Xây dựng cơ bắp và tăng sức mạnh với kế hoạch tập luyện thể hình của bạn.Tải xuống ứng dụng và nhận mọi thứ bạn cần:
✔ Kế hoạch đào tạo định sẵn:
• 5x5
• Toàn cơ thể
• Được băm nhỏ
• Kẻ hủy diệt chất béo
• Đào tạo âm lượng Đức
✔ Bài tập minh họa cho từng nhóm cơ
✔ Phản hồi bằng giọng nói
✔ Lịch sử chi tiết
Lời khuyên:
Chọn một trọng lượng mà bạn cảm thấy thoải mái.
Chỉ tăng trọng lượng khi một bộ bắt đầu cảm thấy như thể nó không thách thức bạn nữa.
Theo chúng tôi:
→ https://www.facebook.com/axiomrun
