이 앱 정보
간헐적 단식은 다이어트가 아니라 삶의 방식입니다. 단식을 통해 칼로리를 계산하지 않고도 체중을 감량하고 건강을 개선할 수 있습니다. 유행하는 다이어트에 작별인사를 하고 그 어느 때보다 보기 좋고 기분이 좋아집니다.FastTrack은 목표를 지키도록 격려하고 진행 상황을 기록하여 간헐적 단식을 추적하는 앱입니다.
왜 간헐적 단식인가?
✔ 근육량에 영향을 주지 않으면서 과도한 체지방 연소
✔ 혈당 수치 관리에 도움
✔ 염증 감소
✔ 몸이 소화를 쉬게 하세요.
✔ 인슐린 감수성 증가(역 인슐린 저항성)
FastTrack은 다음을 통해 빠른 속도를 돕습니다.
✔ "타이머" 화면. 클릭 한 번으로 빠르게 빠르게 시작하고 중지할 수 있습니다. 목표 지속 시간을 설정하면 목표에 도달할 때까지 타이머가 카운트다운(또는 최대)됩니다.
✔ "알림" 화면. 여기에서 주간 단식 일정을 설정할 수 있으며 시작할 시간이 되면 앱에서 알려줍니다.
✔ "로그" 화면. 이 화면에는 이전에 완료한 모든 금식의 달력 보기가 있으므로 기록을 시각화할 수 있습니다.
✔ "통계" 화면. 이 화면을 통해 성취를 반성하고 부족한 부분을 확인할 수 있습니다.
섭식 장애, 당뇨병을 앓고 있거나 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 다른 질병이 있는 경우 단식 프로토콜을 시도하기 전에 의사의 의학적 조언을 구하십시오.
