このアプリについて
断続的断食はダイエットではなく、生き方です。断食により、カロリーを数えずに体重を減らし、健康状態を改善することができます。これまで以上に見た目も気分も良くなりながら、流行のダイエットに従うことに別れを告げましょう。FastTrackは、目標を達成し、進捗状況を記録することを奨励することで、断続的断食を順調に進めるアプリです。
なぜ断続的断食？
✔筋肉量に影響を与えることなく、余分な体脂肪を燃焼します
✔血糖値の管理に役立ちます
✔炎症を軽減する
✔あなたの体に消化からの休憩を与えます
✔インスリン感受性を高める（インスリン抵抗性を逆転させる）
FastTrackは、次の点で高速に役立ちます。
✔「タイマー」画面。ワンクリックで簡単にすばやく開始および停止できます。目標期間を設定すると、目標に到達するまでタイマーがカウントダウン（またはカウントアップ）します。
✔「リマインダー」画面。ここで毎週の断食スケジュールを設定することができ、アプリは開始時間になると警告を発します。
✔「ログ」画面。この画面には、以前に完了したすべての断食のカレンダービューがあり、記録を視覚化できます。
✔「統計」画面。この画面では、自分の成果を振り返り、どこに足りないかを確認できます。
摂食障害、糖尿病、妊娠中または授乳中、またはその他の病状がある場合は、絶食プロトコルを試す前に医師の診察を受けてください。
