Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - 無料ダウンロード
最終更新日: 2024년 2月 6일
アプリ情報
緊張をほぐし、落ち着きを取り戻し、協調性を向上させます
アプリ名: Think Up - Alexander Technique
アプリケーションID: nl.thinkup.android
評価: 0.0 / 0+
著者: Think Up
アプリのサイズ: 21.74 MB
詳細な説明
このアプリは、緊張をほぐし、落ち着きを取り戻し、協調運動を改善し、呼吸を解放するのに役立ちます。アプリで 95 のオーディオ ガイドの 1 つを聞くことで、立ったり、歩いたり、コンピューター作業をしたり、かがんだり、音楽を作ったり、バックパックを背負ったり、走ったり、寝たり、話したり、自転車に乗ったりすることがより簡単になります。
アレクサンダーテクニークの利点は次のとおりです。
- 首、背中、肩の痛み、関節痛、RSIの緩和と予防
- 内なる静けさ、ストレス、緊張の緩和
- バランスの取れた、直立した、緊張のない座り方と立ち方
- 呼吸の改善
- より効率的でしなやかな動き
- より良い学習と改善された集中力/集中力/考え方
- より自信を持って
- 自分自身とのつながりを深める -> 自分のニーズや気持ちに耳を傾ける
- 役に立たない精神的/身体的/感情的な習慣を変えるツールを手に入れる
- 拡張された自己認識と空間認識
- プレゼンテーション、音楽、演劇、スポーツのパフォーマンスの向上
このアプリには、次の 10 のカテゴリが含まれています。
1. 基本 (8 音声ガイド)
2.横になってアクティブレスト（14音声ガイド）
3. 毎日のウォーミングアップ (13 音声ガイド)
4. 日常生活のアクティビティ (22 音声ガイド)
5.ブレス＆ボイス（7音声ガイド）
6. コンピューター機器 (7 音声ガイド)
7. 旅行 (7 音声ガイド)
8. 音楽 (15 オーディオ ガイド)
9.スポーツ（9音声ガイド）
10. スリーピング (5 音声ガイド)
コンピューターで作業することを計画しているとします。 [コンピューター デバイス] カテゴリを選択し、[デスクトップ コンピューター] オーディオ ガイドをタップして、コンピューターで作業しているときに不要な緊張をほぐします。
5 分または 15 分後に通知を受け取りたい場合は、オーディオ ガイドを繰り返すことを選択できます。
お好みで早送りや巻き戻しも可能です。
このアプリは、6 つの無料オーディオ ガイドを提供します。
- 脳を再プログラムする
- やめる、「ポジティブノー」
- 横になってアクティブレスト、ロングバージョン 1
- 立って、足を解放し、
- コンピューター、ショートバージョン
- 音楽、練習、一般的なヒント
2 つの無料動画:
- アレクサンダーテクニークとは？
- アクティブレストで横になるための実用的なヒント
95 を超えるオーディオ ガイドのコレクション全体にアクセスするには、少額の月額料金で購読できます。
探索を楽しんでください…。
生涯にわたって新しい健康的な習慣を作ることを楽しんでください！
ここでプライバシーに関するすべてをお読みください: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
ここで利用規約をお読みください: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
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