このアプリについて
感謝のアプリは、メンタルヘルスに集中するのに役立つ慎重に設計されたセルフケアツールです。感謝のジャーナル、肯定、ビジョンボード、毎日の動機付けのコンテンツにより、感謝はあなたの人生でモチベーションを得て健康的な自己愛のルーチンを開発するために必要なすべてのツールとリマインダーを提供します。
幸せで充実した人生を送るためには、私たちが精神的な健康と強い自己愛の感覚を持つことが重要です。
また、アプリは完全にプライベートであるため、貴重なジャーナルエントリ、肯定、ビジョンボードが目のみであることのみが確実に保証できます。
これが感謝のアプリにあるツールを紹介します。
1. gratitude感謝の雑誌
感謝の日記や日記があなたの目を開き、あなたの人生のすべての小さな祝福を振り返ります。
日常生活では、私たちが幸運にも持っていることを見失うことができ、日記をつけることで、あなたの人生で何が良いかに集中するためにゆっくりと着実に視点を変えることができます。
感謝のアプリは、ジャーナリングの習慣を築くのに役立つプロンプトを備えたリマインダーを送信します。
また、ジャーナルエントリに写真を追加したり、感謝の気持ちのジャーナルストリークを構築したり、何百ものジャーナルプロンプトにアクセスすることもできます。
2.肯定的な肯定
顕現や魅力の法則について聞いたことがあるなら、おそらく肯定について聞いたことがあるでしょう。
ポジティブな毎日の断言は、私たちのセルフトークを変えて、自分自身に対してより愛情深く親切な考えに焦点を合わせます。
彼らは私たちに前進し続け、自分自身を信じるために必要な動機を与えてくれます。
感謝のアプリには、必要に応じて、聞いたり読んだりすることができる何百もの断言があります。
また、独自の断言を書いたり、音楽を追加したり、声を録音したりすることもできます。
肯定的な肯定は、心から愛されているツールであり、この肯定アプリでは、それらを練習するのは非常に簡単です。
3. visionビジョンボードを作成します
もう1つの非常に人気のあるマニフェストツールは、ドリームボードとも呼ばれるビジョンボードです。ビジョンボードは、写真、引用、肯定の形であなたの夢と目標のコラージュとして機能します。
感謝のアプリでは、セクション、目標のアイデアを使用して素晴らしいビジョンボードを作成し、すべての目標のビデオを音楽とともに作成するのに役立ちます。複数のビジョンボードを作成することもできます！
4.daily Zen
これらのセルフヘルプツールを使用して健康的なルーチンを構築する際に、モチベーションとインスピレーションの必要性を理解しています。そのため、Daily Zenはアプリの重要な部分です。
ここでは、感謝の気持ち、動機付けの引用、思考の切り替えのアイデア、感謝のカード、断言、ブログ記事、そして感謝の気持ちを変えた人々の現実の物語を見つけるでしょう。
1つの簡単なスイッチは、あなたの人生に大きな変化を開始できます。感謝の気持ちのようなセルフケアツールは、あなたのメンタルヘルスの世話をし、あなたの目標を達成し、美しい人生を生きるために健康的なルーチンを構築するのに役立ちます
