درباره این برنامه
برنامه سپاسگزاری ابزاری برای مراقبت از خود با دقت طراحی شده است تا به شما در تمرکز بر سلامت روان خود کمک کند.با تشکر از مجله ، تأییدیه ها ، هیئت مدیره بینایی و محتوای انگیزه روزانه ، قدردانی تمام ابزارها و یادآوری هایی را که برای به دست آوردن انگیزه لازم دارید و یک روال خود عشق سالم در زندگی خود ایجاد می کند ، در اختیار شما قرار می دهد.
برای گذراندن یک زندگی شاد و برآورده ، برای ما مهم است که از سلامت روانی خوبی برخوردار باشیم و یک احساس قوی از عشق به خود داشته باشیم.
و از آنجا که برنامه کاملاً خصوصی است ، همیشه می توانید اطمینان داشته باشید که ورودی های گرانبهای مجله ، تأیید و صفحه بینایی فقط برای چشمان شما است.
در اینجا ابزارهایی که در برنامه سپاسگزاری پیدا خواهید کرد:
1. 📖 ژورنال سپاسگزاری
یک ژورنال یا خاطرات سپاسگزاری چشمان شما را باز می کند تا در مورد همه نعمت های کوچک زندگی شما تأمل کند.
در زندگی روزمره ، ما می توانیم از آنچه خوش شانس هستیم ، چشم پوشی کنیم و با نگه داشتن یک ژورنال می توانید به آرامی و پیوسته دیدگاه خود را تغییر دهید تا روی آنچه در زندگی شما خوب است تمرکز کنید.
برنامه سپاسگزاری برای شما یادآوری می کند تا به شما در ایجاد عادت روزنامه نگاری کمک کند.
همچنین می توانید عکس هایی را به ورودی های ژورنال خود اضافه کنید ، یک خط ژورنال قدردانی بسازید و به صدها نفر از مجلات دسترسی پیدا کنید.
2. - تأییدات مثبت
اگر در مورد تجلی یا قانون جذب شنیده اید ، احتمالاً در مورد تأیید شنیده اید.
تأیید روزانه مثبت ، گفتگوی خود را تغییر می دهد تا روی افکار دوست داشتنی تر و مهربان نسبت به خودمان تمرکز کنیم.
آنها انگیزه لازم را برای ادامه حرکت به ما می دهند و به خودمان ایمان داریم.
برنامه سپاسگزاری صدها تأیید دارد که طبق نیاز خود می توانید به آنها گوش دهید یا بخوانید.
همچنین می توانید تأییدات خود را بنویسید ، موسیقی اضافه کنید و صدای خود را برای آنها ضبط کنید.
تأیید مثبت ابزاری عزیز و دوست داشتنی است و با این برنامه تأیید ، تمرین آنها را برای شما بسیار آسان است.
3. reate تابلوهای بینایی
یکی دیگر از ابزارهای فوق العاده محبوب تظاهرات ، یک صفحه بینایی است که به آن Dream Board نیز گفته می شود. هیئت VISION به عنوان کولاژ از رویاها و اهداف شما در قالب عکس ، نقل قول ها و تأییدات خدمت می کند.
در برنامه سپاسگزاری ، ما به شما کمک می کنیم تا با استفاده از بخش ها ، ایده های هدف ، یک صفحه دید عالی ایجاد کنید و ویدئویی از تمام اهداف خود را به همراه موسیقی ایجاد کنید. همچنین می توانید چند تابلو بینایی بسازید!
4. daily daily Zen
ما نیاز به انگیزه و الهام را درک می کنیم زیرا شما با این ابزارهای خودیاری یک روال سالم ایجاد می کنید ، به همین دلیل روزانه ذن بخش مهمی از برنامه است.
در اینجا ، نقل قول های قدردانی ، نقل قول های انگیزه ، ایده های سوئیچ فکر ، کارت های تشکر ، تأیید ، مقاله های وبلاگ و داستانهای زندگی واقعی افرادی را پیدا خواهید کرد که با تشکر از آنها طرز فکر خود را تغییر داده اند.
یک سوئیچ ساده می تواند یک تغییر گسترده در زندگی شما را آغاز کند. یک ابزار مراقبت از خود مانند قدردانی به شما کمک می کند تا یک روال سالم برای مراقبت از سلامت روانی خود ، رسیدن به اهداف خود و زندگی زیبا ایجاد کنید
