이 앱 정보
Gratitude 앱은 정신 건강에 집중하는 데 도움이되는 신중하게 설계된 셀프 관리 도구입니다.감사 저널, 긍정, 비전위원회 및 일일 동기 부여 내용을 통해 감사는 모든 도구와 알림을 제공하고 동기 부여를 얻고 인생에서 건강한 자기 사랑의 루틴을 개발해야합니다.
행복하고 만족스러운 삶을 사는 것은 우리가 좋은 정신 건강과 강한 자기 사랑의 감각을 갖는 것이 중요합니다.
또한 앱이 완전히 비공개이므로 귀중한 저널 항목, 긍정 및 비전 보드는 눈을위한 것이라는 것을 항상 확신 할 수 있습니다.
감사 앱에서 찾을 수있는 도구는 다음과 같습니다.
1. 감사 저널
감사 저널이나 일기는 당신의 삶의 모든 작은 축복을 반영하기 위해 눈을 열어줍니다.
일상 생활에서, 우리는 우리가 운이 좋은 것을 보지 못하고 일기를 유지함으로써 당신의 관점을 천천히 꾸준히 바꾸어 당신의 인생에서 좋은 것에 초점을 맞출 수 있습니다.
감사의 앱은 저널링 습관을 구축하는 데 도움이되는 프롬프트와 함께 알림을 보내드립니다.
또한 저널 항목에 사진을 추가하고 감사 저널 줄무늬를 만들고 수백 개의 저널 프롬프트에 액세스 할 수 있습니다.
2. 양성 긍정
징후 나 매력에 대해 들어 본 적이 있다면 아마도 긍정에 대해 들었을 것입니다.
긍정적 인 매일의 긍정은 우리 자신에 대한 더 사랑스럽고 친절한 생각에 집중하기 위해 우리의 자기 대화를 바꿉니다.
그들은 우리에게 계속 발전하고 우리 자신을 믿는 데 필요한 동기를줍니다.
감사 앱에는 필요에 따라 듣거나 읽을 수있는 수백 가지의 긍정이 있습니다.
또한 자신의 긍정을 쓰고 음악을 추가하며 목소리를 기록 할 수도 있습니다.
긍정적 인 긍정은 매우 사랑받는 도구 이며이 확인 앱을 사용하면 연습하기가 매우 쉽습니다.
3. 비전 보드를 생성하십시오
또 다른 인기있는 표현 도구는 Dream Board라고도하는 비전 보드입니다. 비전 보드는 사진, 인용문 및 긍정의 형태로 꿈과 목표의 콜라주 역할을합니다.
감사의 앱에서는 섹션, 목표 아이디어를 사용하여 훌륭한 비전 보드를 만들고 음악과 함께 모든 목표에 대한 비디오를 만들도록 도와 드리겠습니다. 여러 비전 보드를 만들 수도 있습니다!
4.. jen
우리는 이러한 자조 도구로 건강한 일상을 구축 할 때 동기 부여와 영감의 필요성을 이해하므로 Daily Zen은 앱의 중요한 부분입니다.
여기에서 감사의 인용구, 동기 부여 인용문, 사고 스위치 아이디어, 감사 카드, 긍정, 블로그 기사 및 마음가짐을 감사하게 바꾼 사람들의 실제 이야기를 찾을 수 있습니다.
하나의 간단한 스위치는 당신의 인생에서 큰 변화를 시작할 수 있습니다. 감사와 같은 자기 관리 도구는 정신 건강을 관리하고 목표를 달성하며 아름다운 삶을 살기 위해 건강한 일상을 구축하는 데 도움이됩니다.
