Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - 免費下載
最後更新: 2024年二月6日
應用程式資訊
釋放緊張情緒，獲得更大的平靜並改善您的協調能力
應用程式名稱: Think Up - Alexander Technique
應用程式 ID: nl.thinkup.android
評級: 0.0 / 0+
作者: Think Up
應用程式大小: 21.74 MB
詳細說明
這個應用程序將幫助您釋放緊張情緒，找到更大的平靜，改善您的協調能力並釋放您的呼吸。通過收聽應用程序上的 95 種音頻指南之一，您可以更輕鬆地站立、行走、電腦工作、彎腰、製作音樂、背著背包、跑步、睡覺、說話、騎自行車……應有盡有。
亞歷山大技術的好處可以是：
- 緩解和預防頸背肩痛、關節痛和 RSI
- 更多的內心平靜，更少的壓力，更少的緊張
- 平衡、直立、無緊張的坐姿和站立
- 改善呼吸
- 更高效和靈活的動作
- 更好的學習和提高注意力/注意力/心態
- 更自信
- 與自己建立更多聯繫 -> 更好地傾聽您的需求和感受
- 獲得改變無益的心理/身體/情感習慣的工具
- 擴展自我意識和空間意識
- 提高表演、音樂、戲劇和體育方面的表現
此應用程序包含以下 10 個類別：
1. 基礎知識（8 個音頻指南）
2. 躺下積極休息（14語音導覽）
3.每日熱身（13個語音導覽）
4.日常生活活動（22個語音導覽）
5. 呼吸與聲音（7 個音頻指南）
6. 計算機設備（7 個音頻指南）
7. 旅行（7 個音頻指南）
8. 音樂（15 個音頻指南）
9. 運動（9 種語音導覽）
10. 睡覺（5 個音頻指南）
假設您打算在計算機上工作。選擇“計算機設備”類別，然後點擊“台式計算機”音頻指南，並獲得幫助以釋放在計算機前工作時不必要的緊張情緒。
如果您想在 5 或 15 分鐘後收到提醒，您可以選擇重複語音導覽。
也可以根據需要快進或快退。
此應用程序提供六種免費的音頻指南：
- 重新編程你的大腦
- 停止，“肯定的不”
- 躺下積極休息，長版 1
- 站立，釋放雙腿，
- 計算機，短版
- 音樂、練習、一般技巧
還有兩個免費視頻：
- 什麼是亞歷山大技術？
- 躺下積極休息的實用技巧
要訪問超過 95 個音頻指南的整個集合，您可以按月支付少量費用訂閱。
玩得開心探索......
並樂於養成新的健康習慣，終生受益！
在此處閱讀有關您隱私的所有信息：https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/
並在此處閱讀我們的條款和條件：https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf
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