Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - Download grátis
Última atualização: 6 de Fev de 2024
Informações do aplicativo
Ajude -se a praticar a técnica Alexander em atividades da vida cotidiana
Nome do aplicativo: Think Up - Alexander Technique
ID do aplicativo: nl.thinkup.android
Classificação: 0.0 / 0+
Autor: Think Up
Tamanho do aplicativo: 21.74 MB
Descrição detalhada
Este aplicativo ajudará você a praticar a técnica de Alexander durante atividades diárias, como sentar, caminhar, correr, trabalhar com computador, dirigir, dormir, fazer música e deitar em repouso ativo. Existem mais de 35 guias de áudio para escolher.As 8 categorias a seguir estão incluídas neste aplicativo:
1. Rest ativo (3 guias de áudio)
2. Aquecimento diário (17 guias de áudio)
3. Atividades diárias (3 guias de áudio)
4. Dispositivos de computador (2 guias de áudio)
5. Viagem (4 guias de áudio)
6. Dormindo (2 guias de áudio)
7. Música (2 guias de áudio)
8. Esporte (2 guias de áudio)
Suponha que você queira praticar a técnica de Alexander enquanto andava de bicicleta. Selecione a categoria 'viajar' e escolha o guia de áudio 'na bicicleta', coloque seus fones de ouvido e deixe -se guiar para descobrir uma maior facilidade de movimento à medida que o pedalava.
Você pode optar por repetir o guia de áudio a cada 5 ou 15 minutos, se desejar ser lembrado.
Também é possível avançar rapidamente ou rebobinar como você deseja.
Suponha que você planeje trabalhar no seu computador. Selecione a categoria 'De-Vices', escolha o guia de áudio 'Desktop Computer' para obter ajuda para liberar tensão desnecessária enquanto trabalha no seu computador.
Os benefícios da técnica Alexander são:
- alívio da/liberação de tensão, rigidez e dor desnecessárias
- Equilíbrio, estabilidade, tônus muscular e coordenação
- Força mental e calma interior
- respiração melhorada
- retidão com facilidade
- Movimento suave nas atividades cotidianas
- Performance aprimorado em música, drama e esporte
Este aplicativo oferece três guias de áudio gratuitos.
Para acesso a toda a coleção de guia de áudio, inscreva -se por apenas 4,99 euros por mês.
Divirta -se explorando….
E divirta -se criando novos hábitos saudáveis para toda a vida!
Captura de tela do aplicativo
Semelhante
ThinkUp - Daily Affirmations
4.4
Think UP! Practice
0
Innertune: Listen Affirmations
4.7
Gratitude: Self-Care Journal
4.9
I am - Daily affirmations
4.8
I am: Positive Affirmations
4.7
Think Positive
0
ThinkRight: Meditation & Sleep
4.4
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Waking Up: Beyond Meditation
4.7
Intellect: Create A Better You
4.6
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Subliminal Affirmations : I Am
4.7
Mindvalley: Self-Improvement
4.7
My Sleep Affirmations
3.8
Believe - Daily Affirmations
4.8
Finch: Self-Care Pet
4.9
SELF: Self Care & Self Love
4.8
Success Mindset - Motivation
4.7
Unique - Self love & Self care
4.7