Sobre este aplicativo
Meu verdadeiro valor é o seu aplicativo pessoal para o autodesenvolvimento.Ele aprende você a se valorizar todos os dias!
Ele aprende que você se sente amado por quem você é.
Ajuda você a criar autoestima e auto-estima saudáveis por meio de reflexões e ferramentas concretas. Ensina o seu autocuidado junto com o amor próprio e aumenta seu sentimento de amor e felicidade.
Sobre meu verdadeiro valor:
Meu verdadeiro valor é o seu guia com exercícios concretos. São exercícios comprovados de psicólogos e terapeutas ajudá-lo a se entender melhor e obter autoestima e auto-estima saudáveis.
Você trabalhará em auto-entendimento, amor próprio e autocuidado.
Os exercícios conterão reflexão, práticas de autocuidado concreto e ferramentas de amor próprio.
O autocuidado é uma grande parte de sua viagem e você trabalhará no autocuidado todos os dias.
O objetivo é fazer você se sentir bem consigo mesmo. Sem julgamento, apenas ser e entender com curiosidade. Será o seu espaço privado.
Autoestro vs. auto-estima
A autoestima é ser capaz de se sentir bem consigo mesmo, sentir-se digno e sentir-se amado.
E saiba disso.
É algo com o qual a maioria das pessoas (incluindo pessoas de grande sucesso) luta.
A autoestima tem uma influência direta em sua saúde mental, felicidade e autoconfiança.
Auto-estima é o que você pensa, sente e acredita sobre si mesmo. Sua auto-estima aumenta automaticamente ao trabalhar em sua autoestima.
Um alto senso de auto-estima e valor próprio afeta todos os aspectos de sua vida.
Isso afeta você em parceria, amizade, paternidade, vida profissional, vida escolar, situações difíceis-afeta seu bem-estar, sua saúde mental e sua maneira de pensar.
Quando você se sente amado, valioso, precioso e insubstituível, ele lhe dá espaço para ser você e deixa espaço para ser uma versão melhor de você. No total, você experimentará mais alegria e felicidade em sua vida.
O que você ganha ao usar meu verdadeiro valor:
As pessoas que têm auto-estima saudável descobrem que afeta a capacidade:
- para acreditar em si mesmos em relações estreitas
- ousar ser dedicado a alguém
- para se comunicar com respeito por si e por outros
- para se levar a sério
- Para se sentir amado
- Para conseguir o que eles querem da vida
- para experimentar alegria e felicidade
- para tomar o seu lugar
- Para abrir espaço para os outros sem julgar
- Para viver seus sonhos
- para não se julgar quando falharem
- estar presente e consciente
Quem pode usar este aplicativo
Este aplicativo é para todos.
Ninguém é velho demais e ninguém é muito jovem.
Todos nós merecemos sentir amada e sentir felicidade.
Somos todos únicos, insubstituíveis e amáveis.
Nascemos assim e ainda somos assim.
Meu verdadeiro valor tem o objetivo de ajudá-lo a perceber isso e se beneficiar de algum autocuidado e amor próprio.
Bônus: forte saúde mental
O autocuidado provou aumentar seu sentimento de felicidade e saúde mental.
Mas trabalhar em autocuidado e autoestima parece nos proteger de muitos tipos de doenças mentais e problemas emocionais. A baixa autoestima foi identificada como um fator em estresse, vícios, depressão, ansiedade e problemas de relacionamento.
Estresse, depressão, ansiedade e outras condições mentais geralmente acontecem com pessoas que lidam com baixa autoestima e baixa auto-estima. Nesse ponto, ninguém sabe se é a condição mental e o estigma associado a ele que causa a baixa autoestima ou se isso acontece o contrário. De qualquer maneira, eles se desenvolvem, criando um sentimento persistente de indignidade e desespero.
A baixa autoestima também tende a entrar em relações prejudiciais.
Se você tem baixa autoestima, tende a procurar algo em suas relações com base em sua própria opinião sobre si mesmo. Isso ambos entram em relações com parentes, seus filhos, seus amigos, parceiro - em todas as relações.
Portanto, existem muitas razões para trabalhar em sua autoestima.
Começa hoje! Sabemos que você é incrível. Mas você sabe disso também?
