Tentang aplikasi ini
Menggabungkan teknik meditasi dan perhatian dengan kebijaksanaan praktis, Waking Up adalah panduan untuk membuka pikiran dan belajar cara bermeditasi. Ikuti salah satu kursus meditasi terpandu kami dan lacak kebiasaan perhatian Anda dengan sesi baru, yang diperbarui setiap hari. Bermeditasi untuk melampaui menenangkan atau santai. Seimbangkan pikiran Anda, dan bermeditasi dengan sesi terpandu dan teknik perhatian dengan Sam Harris, seorang ahli saraf, filsuf, dan penulis buku terlaris. Jelajahi teori di balik meditasi, mulai dari memperoleh kesadaran akan diri sendiri hingga memahami sumber perasaan seperti kecemasan atau stres. Melalui panduan meditasi kami, temukan filosofi dan ilmu saraf dalam pelajaran audio singkat bersama Sam Harris, guru dan cendekiawan lainnya. Topik meliputi: meditasi kesadaran, kesehatan mental, cara bermeditasi, rasa syukur, kecemasan, ilmu saraf, kesadaran, teknik meditasi, zen, ketabahan, dan banyak lagi.4 alasan untuk mengunduh Waking Up:
1. Sesi meditasi yang unik: Melalui berbagai teknik mindfulness, Waking Up menyusun panduan meditasi untuk membantu Anda membangun kebiasaan mindfulness, bermeditasi, dan melampaui pemahaman standar meditasi.
2. Teori meditasi untuk membantu Anda memahami perhatian: Dasarkan pengalaman meditasi Anda dalam kebijaksanaan praktis, rasa syukur, kesadaran, dan pemahaman rasional tentang dunia. Pelajari ilmu saraf di balik kecemasan, kesehatan mental, dan teknik meditasi kesadaran.
3. Pengingat perhatian harian: Dengarkan refleksi audio singkat dari Sam Harris untuk membantu Anda tetap hadir dan penuh perhatian dalam kehidupan sehari-hari Anda.
4. Uji coba meditasi gratis selama 7 hari: Pelajari cara bermeditasi, dengarkan pelajaran dan percakapan dengan guru mindfulness, dan bangun kebiasaan meditasi Anda.
Dengan mengikuti panduan pengantar meditasi kami, Anda akan menemukan manfaat meditasi harian bagi kesehatan mental Anda sendiri, mulai dari kesadaran akan kecemasan hingga fokus perhatian Anda pada saat tertentu.
UNDUH BANGUN DAN NIKMATI SEMUA FITUR BERIKUT:
- Meditasi terpandu: Sesi meditasi untuk pemula, pengguna menengah atau lanjutan, untuk melacak sesi mereka dan bermeditasi di pagi, siang atau malam hari.
- Kursus pengantar: Temukan prinsip-prinsip dasar meditasi penuh perhatian, serta praktik yang lebih maju.
- Sesi meditasi harian: Setelah Anda menyelesaikan kursus pengantar, katalog sesi meditasi harian kami yang terus bertambah akan membantu memandu praktik perhatian Anda.
- Pelajaran & Percakapan: Dengarkan pembicaraan tentang kesadaran, meditasi, perhatian, kesehatan mental, dan filsafat dan sains lain yang relevan.
- Pembicaraan dan sesi meditasi terpandu dari guru mindfulness lainnya.
TENTANG SAM HARRIS
Sam Harris adalah penulis lima buku terlaris New York Times, termasuk Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. Tulisannya dan kuliah umum mencakup berbagai topik – ilmu saraf, meditasi, filsafat moral, agama, rasionalitas – tetapi umumnya berfokus pada bagaimana menumbuhkan pemahaman tentang diri kita sendiri, dan dunia di sekitar kita, dapat mengubah pandangan kita tentang bagaimana kita harus menjalani hidup kita. . Sam telah berlatih meditasi selama lebih dari 30 tahun, belajar dengan guru meditasi Tibet, India, Burma, dan Barat di seluruh dunia. Ia menerima gelar dalam bidang filsafat dari Stanford University dan Ph.D. dalam ilmu saraf dari UCLA.
INFORMASI HARGA
Harga ini untuk pelanggan kami di Amerika Serikat. Harga di negara lain mungkin berbeda. Langganan Waking Up Anda akan diperpanjang secara otomatis, kecuali jika Anda menonaktifkan perpanjangan otomatis setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Kelola langganan Anda dari pengaturan akun Google Play Anda. Pembayaran akan dibebankan ke akun Google Play Anda. Baca lebih lanjut tentang persyaratan layanan kami di sini: https://wakingup.com/terms-of-service/ dan kebijakan privasi kami di sini: https://wakingup.com/privacy-policy/.
- Jaminan kepuasan. Jika Anda tidak menganggap aplikasi itu berharga, kirimkan email kepada kami di [email protected] dan kami akan memberi Anda pengembalian dana penuh.
