Об этом приложении
Сочетая техники медитации и осознанности с практической мудростью, книга «Пробуждение» представляет собой руководство по раскрытию разума и обучению медитации. Пройдите один из наших управляемых курсов по медитации и отслеживайте свои привычки осознанности с помощью новых сеансов, обновляемых ежедневно. Медитируйте, чтобы выйти за рамки успокоения или расслабления. Сбалансируйте свой разум и медитируйте с помощью сеансов с гидом и методов осознанности с Сэмом Харрисом, нейробиологом, философом и автором бестселлеров. Изучите теорию медитации, от осознания себя до понимания источника таких чувств, как тревога или стресс. С помощью нашего руководства по медитации откройте для себя философию и неврологию на коротких аудиоуроках с Сэмом Харрисом, другими учителями и учеными. Темы включают в себя: медитацию осознанности, психическое здоровье, как медитировать, благодарность, беспокойство, неврологию, осознание, техники медитации, дзен, стоицизм и многое другое.4 причины скачать Пробуждение:
1. Уникальные сеансы медитации: с помощью различных техник осознанности «Пробуждение» создает руководство по медитации, которое поможет вам выработать привычку осознанности, медитировать и выйти за рамки стандартного понимания медитации.
2. Теория медитации, которая поможет вам понять внимательность. Закрепите свой опыт медитации на практической мудрости, благодарности, осознании и рациональном понимании мира. Изучите нейронауки, лежащие в основе методов медитации, связанных с беспокойством, психическим здоровьем и осознанностью.
3. Ежедневные напоминания об осознанности: слушайте короткие аудиоразмышления Сэма Харриса, которые помогут вам оставаться осознанными в повседневной жизни.
4. Бесплатная пробная версия медитации на 7 дней: узнайте, как медитировать, послушайте уроки и беседы с учителями осознанности и выработайте привычку к медитации.
Следуя нашему вводному руководству по медитации, вы обнаружите преимущества ежедневной медитации для вашего собственного психического здоровья, от осознания беспокойства до концентрации вашего внимания в любой момент.
СКАЧАТЬ WAKING UP И НАСЛАЖДАТЬСЯ ВСЕМИ СЛЕДУЮЩИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ:
- Управляемая медитация: сеансы медитации для начинающих, пользователей среднего или продвинутого уровня, чтобы отслеживать их сеансы и медитировать утром, днем или ночью.
- Вводный курс: откройте для себя основные принципы осознанной медитации, а также более продвинутые практики.
- Ежедневные сеансы медитации: после того, как вы закончите вводный курс, наш растущий каталог ежедневных сеансов медитации поможет вам в практике осознанности.
- Уроки и беседы: слушайте доклады об осознании, медитации, внимательности, психическом здоровье и других соответствующих философии и науке.
- Беседы и сеансы медитации под руководством других учителей осознанности.
О СЭМЕ ХАРРИСЕ
Сэм Харрис — автор пяти бестселлеров New York Times, в том числе «Пробуждение: руководство по духовности без религии». Его статьи и публичные лекции охватывают целый ряд тем — нейронауки, медитацию, философию морали, религию, рациональность — но в целом сосредоточены на том, как развитие понимания самих себя и окружающего мира может изменить наше представление о том, как мы должны жить. . Сэм занимается медитацией более 30 лет, обучаясь у тибетских, индийских, бирманских и западных учителей медитации по всему миру. Он получил степень по философии в Стэнфордском университете и докторскую степень. в неврологии из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
ИНФОРМАЦИЯ О ЦЕНАХ
Это цена для наших клиентов в США. Цены в других странах могут отличаться. Ваша подписка на Waking Up будет автоматически продлена, если вы не отключите автоматическое продление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Управляйте своей подпиской в настройках учетной записи Google Play. Оплата будет снята с вашей учетной записи Google Play. Узнайте больше о наших условиях обслуживания здесь: https://wakingup.com/terms-of-service/ и нашей политике конфиденциальности здесь: https://wakingup.com/privacy-policy/.
- Гарантия удовлетворения. Если вы не считаете приложение ценным, напишите нам по адресу [email protected], и мы полностью вернем вам деньги.
