Tentang aplikasi ini
Keylifts mengeluarkan matematika dari program 5/3/1 sehingga Anda dapat fokus untuk menjadi lebih kuat. Semuanya direncanakan untuk Anda. Tahu persis apa yang perlu Anda lakukan segera setelah Anda masuk ke gym. Keylifts secara otomatis menghitung semua set Anda sehingga Anda dapat fokus untuk memukul catatan pribadi baru.Merencanakan dan melacak program 5/3/1 memakan waktu dan sulit. Anda harus menghitung maks pelatihan Anda dan kemudian menghitung setiap set berdasarkan maks pelatihan Anda. Tidak harus seperti itu. Anda bisa berjalan ke gym setiap hari mengetahui persis apa yang perlu Anda angkat. Keylifts mengeluarkan matematika dari program 5/3/1 sehingga Anda dapat fokus untuk menjadi lebih kuat dan memukul PR baru.
Setiap siklus yang Anda miliki untuk mengulang seluruh proses perencanaan, tetapi tidak lagi! Dengan satu tombol tekan Anda dapat membuat siklus baru dengan semua bobot secara otomatis dihitung untuk Anda.
Jika Anda belum mencapai tujuan kekuatan utama Anda maka mungkin itu karena Anda harus menghabiskan begitu banyak waktu di gym menghitung beban untuk setiap set. Berhenti membuang -buang energi berharga Anda. Cukup colokkan nomor Anda ke keylifts dan pergi.
Untuk pengangkat yang serius ada beberapa fitur luar biasa saat Anda meningkatkan ke versi Pro. Buka lebih dari 100+ 5/3/1 templat bersama dengan kemampuan untuk mengedit template yang ada. Jika Anda benar -benar tahu apa yang Anda lakukan, Anda dapat membangun template Anda sendiri dari awal.
Program 5/3/1 luar biasa untuk keuntungan kekuatan tetapi energi dan waktu terbuang untuk mencari tahu pelat apa yang Anda butuhkan untuk setiap set. Dalam versi Pro yang ditingkatkan, Anda mendapatkan kalkulator plat sehingga Anda fokus pada hal -hal yang penting.
Menjadi lebih kuat adalah tentang melakukan pekerjaan setiap minggu tetapi sulit untuk melihat kemajuan yang Anda buat. Versi Pro mencakup grafik maksimal satu-rep Anda dari waktu ke waktu. Merasa percaya diri mengetahui Anda melakukan hal yang benar dan membuat kemajuan.
Jika Anda adalah tipe orang yang suka melacak semuanya, versi pro juga mencakup kemampuan untuk menambah dan melacak set joker dan latihan bantuan
