Tentang aplikasi ini
Pekerjaan? Keluarga? Studi? Anda bukan pemain ski profesional, maka Anda tidak punya waktu untuk membuang rencana pelatihan volume tinggi. Dapatkan kebugaran dan kinerja maksimal dalam waktu minimum dengan rencana yang sesuai dengan anggaran waktu Anda yang tersedia.Pemain ski atau penggemar ski, baru untuk lanjutan - program kami dapat membantu Anda mengembangkan teknik ski yang lebih baik. Tingkatkan kebugaran ski Anda dengan rencana pelatihan kami yang dinamis dan adaptif seperti yang dilakukan pelatih sungguhan mengikuti Anda setiap hari.
Membawa pelatihan Anda ke tingkat berikutnya
Menggunakan detak jantung, kekuatan, dan irama untuk memantau intensitas dan kinerja pelatihan, Anda tidak hanya akan mengenal Anda lebih baik tetapi juga menjadi lebih bugar, naik lebih cepat dan melangkah lebih jauh.
- Panduan pemula untuk pelatihan untuk balap ski lintas negara
- Program pelatihan maraton ski
- Rencana Pelatihan Sprint
Optimalkan beban pelatihan
Untuk meningkatkan bentuk Anda, Anda harus berlatih keras sehingga tubuh Anda dipaksa untuk beradaptasi (itu akan membaik). Tetapi Anda tidak bisa berlatih terlalu keras karena ini akan melemahkan tubuh Anda sebagai gantinya. 2Peak menghitung ulang terus -menerus beban pelatihan yang tepat yang Anda butuhkan.
Lebih lanjut di www.2peak.com
