Sobre este aplicativo
Trabalho? Família? Estudos? Você não é um esquiador profissional, então não tem tempo a perder em planos de treinamento de alto volume. Obtenha o máximo de aptidão e desempenho no mínimo de tempo, com planos que se encaixam no seu orçamento de tempo disponível.Esquiadores ou fãs de esqui, novos para avançar - nosso programa pode ajudá -lo a desenvolver uma melhor técnica de esqui. Melhore sua aptidão de esqui com nossos planos de treinamento que são dinâmicos e adaptativos, como um treinador real faria seguindo você diariamente.
Levando seu treinamento para o próximo nível
Usando freqüência cardíaca, poder e cadência para monitorar a intensidade e o desempenho do treinamento, você não apenas o conhecerá melhor, mas também mais em forma, ande mais rápido e vá além.
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- Programa de treinamento de maratona de esqui
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Otimize a carga de treinamento
Para melhorar sua forma, você deve treinar duro para que seu corpo seja forçado a se adaptar (ele melhorará). Mas você não pode treinar muito, porque isso enfraquecerá seu corpo. 2Peak recalcula constantemente a carga de treinamento precisa necessária.
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