À propos de cette application
Emploi? Famille? Études? Vous n'êtes pas un skieur professionnel, alors vous n'avez pas le temps de perdre des plans de formation à haut volume. Obtenez une forme physique et des performances maximales au moins de temps avec des plans qui correspondent à votre budget temporel disponible.Les skieurs ou les fans de ski, nouveaux à Advanced - notre programme peut vous aider à développer une meilleure technique de ski. Améliorez votre forme physique de ski avec nos plans de formation dynamiques et adaptatifs, tout comme un vrai entraîneur ferait de vous suivre quotidiennement.
Passer votre formation au niveau supérieur
En utilisant la fréquence cardiaque, la puissance et la cadence pour surveiller l'intensité et les performances de l'entraînement, vous ne vous connaîtriez pas seulement, mais vous obtenez en ajustement, roulez plus vite et allez plus loin.
- Guide du débutant à l'entraînement pour les courses de ski de cross-country
- Programme de formation sur le marathon de ski
- Plan de formation Sprint
Optimiser la charge d'entraînement
Afin d'améliorer votre forme, vous devez vous entraîner dur pour que votre corps soit obligé de s'adapter (il s'améliorera). Mais vous ne pouvez pas vous entraîner trop fort car cela affaiblira votre corps à la place. 2Peak recalcule constamment la charge d'entraînement précise dont vous avez besoin.
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