À propos de cette application
Vous êtes en train de courir? Qu'est-ce qui pourrait être plus facile!Ne vous inquiétez pas de la distance, du rythme ou de la vitesse. Pensons à tout cela plus tard.
Écoutez les instructions et exécutez comme vous le souhaitez.
Ne vous concentrez pas sur votre technique de course. La chose la plus importante maintenant est de sortir et de commencer à courir.
Votre objectif est d'augmenter le temps de jogging. Rien d'autre ne compte pour le moment.
Traits:
+ Entraîneur de course personnel
+ Plan de formation alternatif de canapé à 5k
+ Statistiques détaillées de chaque formation
+ Distance, vitesse et rythme Tracker
+ Route GPS de chaque session
+ Podomètre intégré
+ Compteur calorique
+ Entraînements personnalisés
+ Rétroaction vocale
Le plan d'entraînement est divisé en 4 niveaux. Chaque niveau a un objectif spécifique pour le jogging Durée:
* L'objectif de niveau 1 est de 20 minutes.
* L'objectif de niveau 2 est de 30 minutes.
* L'objectif de niveau 3 est de 40 minutes.
* L'objectif de niveau 4 est de 60 minutes de course.
Chaque niveau a une durée de 4 semaines et 3 séances d'entraînement par semaine.
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