À propos de cette application
Deep Breathe : application de méditation et de calme qui propose des exercices d'apaisement et des techniques de respiration pour vous aider à vous détendre. Il comprend même des pistes de méditation populaires.La méditation sur la respiration peut produire un état de relaxation profond. Pendant la méditation, vous concentrez votre attention et éliminez le flot de pensées confuses qui peuvent encombrer votre esprit et causer du stress.
✔ Test de respiration pour tester et suivre votre capacité à retenir votre respiration.
La musique de méditation et le son du sommeil vous aident à vous détendre, à méditer, à vous concentrer et à dormir plus profondément.
Comment mieux respirer avec des exercices de différence :
- Exercice de respiration 4-7-8
- Respiration calme et relaxante
- Respiration concentrée
- La respiration en boîte
- Respiration anti-stress
- Respiration égale
- Test de maintien de la respiration
Fonctionnalités Deep Breathe : Méditer et calmer :
Choisissez votre temps pour une séance de respiration
✔ Méditation guidée et exercices de respiration pour l'anxiété et le sommeil
Définir plusieurs rappels quotidiens pour les exercices de respiration
✔ Choisissez des sons calmes ou délicats dans les paramètres à jouer pendant les exercices de respiration.
✔ Modifier la musique de méditation de fond et la voix guidée à partir des paramètres
Activer/désactiver le vibreur pendant la séance de respiration
Sauvegarde restaurer vos journaux d'exercices respiratoires
