À propos de cette application
La méditation est facile, c'est pour tout le monde. Félicitations pour la recherche de méditation. Apportez du bonheur et de la joie dans votre vie à travers une nouvelle voie de méditation de pleine conscience, avec seulement quelques minutes par jour avec l'application Lojong. La méditation de pleine conscience apporte une transformation complète de l'esprit. Comprenez pourquoi la méditation est importante et apprenez à cultiver cette habitude pour votre vie quotidienne. Accédez à des centaines de méditations guidées de pleine conscience qui peuvent apporter d'innombrables avantages, tels que :- Soulagement de l'anxiété
- Détendez votre esprit et votre corps
- La gestion du stress
- Concentrez votre esprit et augmentez votre concentration et votre productivité
- De meilleures relations
- Améliorez la qualité de votre sommeil, avec un bon sommeil
- Joie
- Reconnaissance
- Moins de colère
- Plus calme
Ces pratiques visent à développer la pleine conscience, la concentration, le calme, la gratitude, le bonheur authentique, la concentration, la compassion et nous aident progressivement à réduire l'impact du stress, de l'insomnie et de l'anxiété.
Rejoignez des milliers de méditants qui dorment mieux, ressentent moins de stress et d'anxiété et plus de bonheur grâce à nos pratiques guidées de pleine conscience et nos entraînements de l'esprit.
Le programme Sleep Well propose une variété de méditations conçues pour améliorer la qualité du sommeil, ainsi que des sons ambiants qui vous aideront à vous détendre, à être calme et à mieux dormir. Après une journée difficile, nous voulons tous aller au lit et passer une bonne nuit de sommeil.
Essayez l'application pour des exercices pour aider à contrôler l'anxiété, soulager le stress, améliorer la concentration, le calme et le sommeil, soulager l'insomnie avec la méditation de pleine conscience du sommeil, la méditation de pleine conscience de l'anxiété, les moments calmes, la méditation de pleine conscience et vivre une vie heureuse et calme.
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- Méditation sur l'anxiété
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- Pratique guidée de la gratitude
- Pleine conscience apaisante gratuite
- Méditation guidée de pleine conscience bienveillante
- Méditation gratuite par scan corporel
- Bonheur de pleine conscience
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