Acerca de esta aplicación
La meditación es fácil, es para todos. Felicidades por buscar meditación. Traiga la felicidad y la alegría a su vida a través de un nuevo camino de meditación de atención plena, con solo unos minutos al día con la aplicación Lojong. La meditación de la atención plena trae una transformación completa de la mente. Comprenda por qué la meditación es importante y aprende a cultivar este hábito para su vida diaria. Obtenga acceso a cientos de meditaciones guiadas de atención plena que pueden traer innumerables beneficios, como:- Alivio de la ansiedad
- Relaja tu mente y tu cuerpo
- Manejo del estrés
- Concentre su mente y aumente su concentración y productividad
- Mejores relaciones
- Mejore la calidad del sueño, con buen sueño
- Felicidad
- Gratitud
- menos ira
- Más tranquilo
Estas prácticas están destinadas a desarrollar la atención plena, la concentración, la calma, la gratitud, la felicidad genuina, el enfoque, la compasión y gradualmente nos ayudan a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.
Únase a miles de meditadores que están mejorando mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de atención plena y entradas mentales.
El programa Sleep Well presenta una variedad de meditaciones diseñadas para mejorar la calidad del sueño, así como los sonidos ambientales que lo ayudarán a relajarse, estar tranquilo y dormir mejor. Después de un día difícil, todos queremos ir a la cama y tener una noche de sueño reparador.
Pruebe la aplicación de ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar el enfoque, la calma y el sueño, aliviar el insomnio con la meditación de la atención plena del sueño, la meditación de la atención plena de ansiedad, los momentos tranquilos, la meditación consciente y vivir una vida feliz y tranquila.
Al descargar la aplicación, obtienes acceso gratuito a:
- Diario de gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Relajación de la atención plena
- Meditación de salud
- Meditación de ansiedad
- Enfoque de atención plena
- Mindfulness relajante
- Meditación tranquila
- Práctica de gratitud guiada
- Mindfulness calmante gratis
- Meditación de atención plena de amabilidad guiada
- Meditación de escaneo corporal libre
- Mindfulness Felicidad
- ¡Y mucho más!
También puede apoyarnos y convertirse en un usuario premium para obtener acceso completo a:
- cientos de prácticas guiadas
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión
- Crea una lista de reproducción de tus meditaciones favoritas
- Varios programas de entrenamiento mental
- También ayudará a las personas que no pueden pagar una suscripción a obtener acceso gratuito a Lojong Premium
- Programa de reducción de ansiedad y estrés
- ayudarte a lidiar con la depresión y la tristeza
Lojong es recomendado y desarrollado con amor y compasión por instructores, terapeutas y expertos en salud mental para beneficiar a la mayor cantidad de personas posible. Tu día con más calma, enfoque y atención.
¡Comienza gratis!
