Tentang aplikasi ini
Bernapas Dalam: Aplikasi Meditasi & Tenang yang memiliki latihan menenangkan dan teknik pernapasan untuk membantu Anda rileks. Bahkan termasuk trek meditasi populer.Meditasi Pernapasan dapat menghasilkan keadaan relaksasi yang dalam. Selama meditasi, Anda memusatkan perhatian dan menghilangkan aliran pikiran campur aduk yang mungkin memenuhi pikiran Anda dan menyebabkan stres.
✔ Tes Menahan Nafas untuk menguji dan melacak kapasitas menahan nafas Anda.
Musik Meditasi dan Suara Tidur membantu Anda rileks, bermeditasi, fokus & tidur lebih nyenyak.
Cara Bernapas Lebih Baik dengan latihan yang berbeda :
- 4-7-8 Latihan Pernapasan
- Pernapasan Santai yang Tenang
- Pernapasan Konsentrasi
- Pernapasan Kotak
- Pernapasan Pereda Stres
- Pernapasan yang Sama
- Tes Tahan Pernapasan
Napas Dalam: Fitur Meditasi & Tenang :
Pilih waktu Anda sendiri untuk sesi pernapasan
Meditasi terpandu dan latihan pernapasan untuk kecemasan dan tidur
Atur Beberapa Pengingat Harian untuk latihan pernapasan
Pilih suara yang tenang atau halus dari pengaturan untuk dimainkan selama latihan pernapasan.
Ubah musik meditasi Latar Belakang dan suara terpandu dari pengaturan
Hidupkan / matikan getar saat sesi bernafas
Cadangan, pulihkan log latihan pernapasan Anda
