Sobre este aplicativo
✔ Respire fundo: app Medite e Calma que tem exercícios calmantes e técnicas de respiração para ajudá-lo a relaxar. Inclui até faixas de meditação populares.✔ A meditação respiratória pode produzir um profundo estado de relaxamento. Durante a meditação, você concentra sua atenção e elimina o fluxo de pensamentos confusos que podem estar sobrecarregando sua mente e causando estresse.
✔ Teste de respiração de retenção para testar e monitorar sua capacidade de prender a respiração.
✔ Música para meditação e som para dormir ajudam você a relaxar, meditar, focar e dormir mais profundamente.
Como respirar melhor com exercícios diferentes:
- 4-7-8 Exercício de respiração
- Respiração relaxante e calma
- Respiração de concentração
- Respiração de caixa
- Respiração de alívio de estresse
- Respiração igual
- Teste de retenção da respiração
Respire fundo: recursos de meditação e calma:
✔ Escolha seu próprio tempo para uma sessão de respiração
✔ Meditação guiada e exercícios respiratórios para ansiedade e sono
✔ Defina vários lembretes diários para exercícios respiratórios
✔ Escolha sons suaves ou delicados nas configurações para tocar durante os exercícios respiratórios.
✔ Altere a música de meditação de fundo e a voz guiada nas configurações
✔ Ligue / desligue a vibração durante a sessão de respiração
✔ Backup restaure seus registros de exercícios respiratórios
