درباره این برنامه
فراتر از ردیابی بروید و سلامت خواب خود را ارتقا دهید.برای اندازه‌گیری و بهبود خواب، کافی است تلفن خود را روی میز خواب یا تخت خواب هوشمند SleepSpace ثبت شده ما قرار دهید.
• سریعتر به خواب بروید - با وزش باد، صداهای طبیعت و تمرینات تنفسی استراحت کنید.
• خواب عمیق‌تری داشته باشید - خواب عمیق‌تر و احیاکننده‌ای را با دستگاه صدای هوشمند طراحی شده برای افزایش امواج دلتا تجربه کنید.
• Wake Up Refreshed - با ساعت زنگ دار بیداری ملایم ثبت شده ما، در سبک ترین چرخه خواب خود بیدار شوید.
SleepSpace به عنوان دقیق ترین سیستم تشخیص مرحله خواب اپل واچ با 3.5 میلیون دلار جایزه از سوی مؤسسه ملی بهداشت (NIH) تأیید شد. برای اطلاعات بیشتر، به سخنرانی دکتر دانیل گارتنبرگ مدیر عامل شرکت ما در TED مراجعه کنید، "مزایای مغز خواب عمیق - و چگونگی دریافت بیشتر از آن."
خواب عمیق‌تر امشب با SleepSpace™ و آزمایشی رایگان ۷ روزه ما آغاز می‌شود.
یک تور سریع از ویژگی ها
-------------------------------------------
√ صداهای افزایش خواب - صداهای تطبیقی ما را که برای آرام کردن شما در شب طراحی شده است و با پخش صداهای مناسب در زمان مناسب در چرخه خواب خود، به خواب عمیق‌تر می‌پردازند، تجربه کنید.
√ ردیاب و مسدود کننده خروپف - آلودگی صوتی (مانند خروپف و ترافیک) را اندازه گیری کرده و از آن جلوگیری کنید، که یکی از دلایل رایج بیدار شدن است.
√ ساعت زنگ دار هوشمند - در سبک ترین مرحله خواب خود به آرامی بیدار شوید و روز خود را بدون آن احساس مه مغزی شروع کنید.
√ امتیاز ردیابی و بازیابی خواب - بازیابی خواب، بیداری ها، اختلالات صدا مانند خروپف، مراحل خواب (REM، عمیق، نور)، استفاده از تلفن در شب، کارایی خواب و ریتم شبانه روزی منحصر به فرد خود را ردیابی کنید.
√ CIRCADIAN OPTIMIZER - در مورد سطح ریکاوری و انرژی خود در طول روز، از جمله بهترین زمان برای خواب، ورزش و چرت زدن، بازخورد دریافت کنید.
√ برنامه‌ها و مربی‌گری خواب - دستیار خواب با هوش مصنوعی ما، دکتر اسنوز™ و تیمی از مربیان، امتیاز بازیابی شما را برای ارائه راه‌حل‌های بهبود خواب سفارشی بررسی می‌کنند. برنامه 6 هفته ای ما که توسط دانشمندان علوم خواب ساخته شده است، جدیدترین دانش خواب موجود را در اختیار شما قرار می دهد. یک نکته یا تکنیک خواب ممکن است زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد.
√ دفتر خاطرات خواب - ما با روانشناسان برجسته همکاری کردیم تا دفترچه خاطرات خواب توافقی را برای شما بیاوریم.
√ تمرین‌های بهبود خواب - با تمرین‌هایی که به شما کمک می‌کند به خواب بروید و به خواب بمانید، خود را قدرتمند کنید.
√ حالت آفلاین - SleepSpace می تواند کاملاً آفلاین و در حالت هواپیما کار کند.
-------------------------------------------
اطلاعات مهم ایمنی و استفاده
• برای مشاوره یا تشخیص پزشکی به SleepSpace اعتماد نکنید. در صورت داشتن هر گونه نگرانی سلامتی با پزشک مشورت کنید. از SleepSpace فقط برای مقاصد اطلاعاتی استفاده کنید.
شرایط - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/
حریم خصوصی - https://sleepspace.com/privacy-policies/
