درباره این برنامه
Fitbit بخشی از گوگل است. با هم می توانیم ویژگی های سلامتی و تندرستی را برای افراد بیشتری در دسترس قرار دهیم.به یکی از برنامه های پیشرو در جهان برای سلامتی و تناسب اندام سلام کنید. از برنامه Fitbit به تنهایی برای پیگیری آمار اولیه استفاده کنید و در سفر خود با انگیزه بمانید. یا یک ردیاب Fitbit یا ساعت هوشمند دریافت کنید تا ببینید که چگونه فعالیت، تمرینات، خواب، تغذیه و استرس شما با هم تناسب دارند. در هر صورت، اطلاعات و الهاماتی را که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، در یک مکان پیدا خواهید کرد.
به برنامه‌های ساعت هوشمند نوآورانه و صفحه‌های ساعت جدید دسترسی داشته باشید.
با تمام ردیاب‌های Fitbit، ساعت‌های هوشمند، ترازو و سایر محصولات Fitbit کار می‌کند.
یک دوره آزمایشی 90 روزه از Fitbit Premium را برای راهنمایی شخصی، برنامه‌های سلامت سفارشی‌شده و بیش از 240 تمرین ویدیویی که می‌توانید در خانه انجام دهید، شروع کنید.
فعال شوید: ببینید با استفاده از تلفن هوشمند خود برای ردیابی گام ها و مسافت، حرکات کوچک چقدر افزایش می یابد. یا با یک ردیاب Fitbit یا ساعت هوشمند جفت کنید تا آمار تمام روز مانند قدم‌ها، مسافت، کالری‌های سوزانده شده، طبقه‌های صعود شده و دقیقه‌های فعال را ببینید.
از خانه ورزش کنید: به تمرینات صوتی و تصویری دسترسی داشته باشید که می‌توانید در زمان خود، درست از اتاق نشیمن خود انجام دهید. جلسات HIIT، کاردیو، قدرتی، یوگا و موارد دیگر را خواهید دید. به‌علاوه، یک دوره آزمایشی 90 روزه از Fitbit Premium را شروع کنید تا 240+ تمرین از مارک‌های معروف مانند barre3، Daily Burn و POPSUGAR را باز کنید.
بهتر بخوابید: ببینید چه مدت و چقدر خوب می‌خوابید، سپس روال شبانه خود را با ابزارهای خواب ابتکاری Fitbit بهبود بخشید - از جمله نمره خواب شبانه، تنظیم هدف خواب، یادآوری‌های زمان خواب و نمودارهایی که زمان شما را در خواب سبک، عمیق و REM نشان می‌دهد. .
استرس را مدیریت کنید: برای کاهش استرس و بهبود خلق و خوی خود به آهنگ های صوتی گوش دهید. از تمرکز حواس برای شروع بهتر روز خود استفاده کنید، لحظات آرامش را پیدا کنید و با مدیتیشن قصد تعیین کنید یا با داستان ها و صداهای آرامش بخش برای به خواب رفتن کمک بگیرید.
باهوش‌تر بخورید: با ابزارهای آسان‌تر تغذیه‌تان را کنترل کنید تا هدف‌گذاری کنید، غذا و آب را ثبت کنید، کالری‌ها را به داخل و خارج کنید و ببینید آیا پروتئین، چربی و کربوهیدرات کافی دریافت می‌کنید یا خیر.
ردیابی ضربان قلب: با استفاده از ساعت یا ردیاب خود برای ثبت ضربان قلب خود به صورت 24 ساعته، سلامت کلی خود را درک کنید. در این برنامه، داده‌های ارزشمندی مانند روند ضربان قلب در حالت استراحت، زمان صرف شده در مناطق ضربان قلب در طول تمرین و امتیاز تناسب قلبی را بیابید.
Fitbit Premium:
- برنامه های ماهانه و سالانه در دسترس است که شامل برنامه های ایجاد عادت، تمرینات صوتی و تصویری، و بینش های پیشرفته است.
- اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود.
- در صورت وجود، پس از پایان دوره آزمایشی یا اشتراک شما، مدت کوتاهی پس از انقضای دوره آزمایشی یا اشتراک، پرداخت به حساب Google Play شما کسر می شود. پس از پرداخت، کاربران می توانند هزینه تمدید را در رسید ایمیل شده خود یا سابقه سفارش فروشگاه Play مشاهده کنند.
- اشتراک ها ممکن است توسط کاربر مدیریت شوند و تمدید خودکار ممکن است با رفتن به تنظیمات حساب کاربر پس از خرید غیرفعال شود.
- هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک آن نشریه، در صورت لزوم، از بین خواهد رفت.
- محتوای ممتاز قابل تغییر است.
- شرایط خدمات Fitbit: https://www.fitbit.com/legal/terms-of-service
- سیاست حفظ حریم خصوصی Fitbit: https://www.fitbit.com/legal/privacy-policy
درباره محصولات و خدمات Fitbit در www.fitbit.com بیشتر بیاموزید.
