このアプリについて
追跡を超えて、睡眠の健康状態をアップグレードします。スマートフォンをナイトスタンドまたは特許取得済みのSleepSpaceスマートベッドに置くだけで、睡眠を測定して改善できます。
•より早く眠りにつく-風を弱め、自然音を鳴らし、呼吸法を練習してリラックスします。
•より深い睡眠を得る-デルタ波を増加させるように設計されたスマートサウンドマシンで、より深く、再生的な睡眠を体験してください。
•WakeUpRefreshed-特許取得済みの穏やかな目覚まし時計で、最も軽い睡眠サイクルで目覚めます。
SleepSpaceは、米国国立衛生研究所（NIH）から350万ドルの助成金を受けて、最も正確なAppleWatch睡眠段階検出システムとして検証されました。詳細については、CEOのダニエルガーテンバーグ博士のTEDトーク、「深い睡眠の脳の利点と、それをさらに活用する方法」を参照してください。
今夜、SleepSpace™と7日間の無料トライアルでより深い睡眠が始まります。
機能のクイックツアー
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√睡眠を強化するサウンド-睡眠サイクルの適切なタイミングで適切なサウンドを再生することで、夜にリラックスして睡眠を深めるように設計されたアダプティブサウンドを体験してください。
√いびき検出器とブロッカー-目覚めの一般的な原因である騒音公害（いびきや交通）を測定して遮断します。
√スマート目覚まし時計-最も軽い睡眠段階で穏やかに目覚め、脳の霧を感じることなく一日を始めましょう。
√睡眠追跡と回復スコア-睡眠回復、目覚め、いびきなどの音の乱れ、睡眠段階（レム、ディープ、ライト）、夜間の電話の使用、睡眠効率、および独自の概日リズムを追跡します。
√概日オプティマイザー-睡眠、運動、昼寝に最適な時間など、1日を通しての回復とエネルギーレベルに関するフィードバックを取得します。
√睡眠のコーチングとプログラム-AIを利用した睡眠アシスタントのDr.Snooze™とコーチのチームが回復スコアを調べて、カスタムの睡眠改善ソリューションを提供します。睡眠科学者によって構築された私たちの6週間のプログラムは、利用可能な最新の睡眠知識を提供します。単一の睡眠のヒントやテクニックは、あなたの人生を永遠に変えるかもしれません。
√睡眠日誌–私たちは一流の心理学者と協力して、コンセンサス睡眠日誌をお届けします。
√睡眠改善運動-あなたが眠りに落ちて眠り続けるのを助けることが証明された運動であなた自身に力を与えてください。
√オフラインモード-SleepSpaceは完全にオフラインおよび機内モードで動作できます。
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重要な安全性と使用情報
•医学的アドバイスや診断のためにSleepSpaceに依存しないでください。健康上の懸念がある場合は医師に相談してください。 SleepSpaceは情報提供のみを目的として使用してください。
利用規約-https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/
プライバシー-https://sleepspace.com/privacy-policies/
