Об этом приложении
Выйдите за рамки отслеживания и улучшите свой сон.Просто положите телефон на тумбочку или на нашу запатентованную смарт-кровать SleepSpace, чтобы измерять и улучшать свой сон.
• Засыпайте быстрее — расслабьтесь с помощью ветроуловителей, звуков природы и дыхательных упражнений.
• Получите более глубокий сон — насладитесь более глубоким регенеративным сном с интеллектуальной звуковой машиной, предназначенной для увеличения дельта-волн.
• Wake Up Up Refresh — пробуждайтесь в самом легком цикле сна с помощью нашего запатентованного мягкого будильника.
SleepSpace был признан самой точной системой определения стадии сна Apple Watch с грантом в размере 3,5 миллиона долларов США от Национального института здравоохранения (NIH). Для получения дополнительной информации см. выступление нашего генерального директора д-ра Даниэля Гартенберга на TED Talk «Полезный для мозга эффект глубокого сна — и как получить от него больше».
Глубокий сон начинается сегодня вечером с SleepSpace™ и нашей 7-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версией.
КРАТКИЙ ОБЗОР ФУНКЦИЙ
-------------------------------------------
√ ЗВУКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА. Попробуйте наши адаптивные звуки, разработанные для того, чтобы успокоить вас ночью и углубить сон, воспроизводя нужные звуки в нужное время в циклах сна.
√ ДЕТЕКТОР И БЛОКИРОВКА ХРАПА - Измеряйте и блокируйте шумовое загрязнение (т.е. храп и движение), частую причину пробуждения.
√ УМНЫЙ БУДИЛЬНИК. Мягко проснитесь в самую легкую фазу сна и начните свой день без ощущения тумана в голове.
√ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА И ОЦЕНКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Отслеживайте восстановление сна, пробуждения, звуковые нарушения, такие как храп, фазы сна (быстрый, глубокий, легкий), использование телефона ночью, эффективность сна и свой уникальный циркадный ритм.
√ СУТОЧНЫЙ ОПТИМАЙЗЕР. Получайте отзывы о своем восстановлении и уровне энергии в течение дня, в том числе о том, когда лучше всего спать, заниматься спортом и вздремнуть.
√ ТРЕНИНГИ И ПРОГРАММЫ ПО СНУ. Наш помощник по сну с искусственным интеллектом Dr. Snooze™ и команда тренеров изучают ваш показатель восстановления, чтобы предложить индивидуальные решения для улучшения сна. Наша 6-недельная программа, разработанная учеными в области сна, предоставит вам самые последние доступные знания о сне. Один совет или техника сна может навсегда изменить вашу жизнь.
√ ДНЕВНИК СНА. Мы объединились с ведущими психологами, чтобы предоставить вам согласованный дневник сна.
√ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СНА. Расширьте свои возможности с помощью упражнений, которые, как доказано, помогают вам заснуть и не спать.
√ АВТОНОМНЫЙ РЕЖИМ — SleepSpace может работать полностью в автономном режиме и в режиме полета.
-------------------------------------------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ И ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
• Не полагайтесь на SleepSpace для получения медицинской консультации или диагностики. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Используйте SleepSpace только в информационных целях.
УСЛОВИЯ - https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ - https://sleepspace.com/privacy-policies/
