Goliaz Gym & Home Workout APK 3.8.169 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 5 سپتامبر 2024
اطلاعات برنامه
ما برنامه ها و چالش های آموزش شخصی را ارائه می دهیم. تمرین خود را همین حالا شروع کنید!
نام برنامه: Goliaz Gym & Home Workout
شناسه برنامه: com.goliaz.goliazapp
رتبه بندی: 4.6 / 447+
نویسنده: Goliaz, Lda.
اندازه برنامه: 80.23 MB
توضیحات تفصیلی
تناسب اندام خود را بهبود بخشید، به اهداف خود برسید و با یک برنامه تمرینی شخصی لذت ببرید!برنامه های آموزشی جدید ما:
◼ شامل تمرینات کلاسیک با وزن بدن، تمرینات با وزنه، فایل های صوتی، سوپر ست ها، تمرینات متقابل و تمرینات قدرتی
◼ برنامه تمرینی خود را برای هدف خود انتخاب کنید: عضله سازی، کاهش وزن، بهبود تناسب اندام قلبی یا عمومی
◼ در خانه، باشگاه یا بیرون ورزش کنید. فقط با وزن بدن یا با وزنه.
◼ متناسب با سطح آمادگی جسمانی، تجهیزات و تمریناتی که می توانید انجام دهید
◼ دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا قایقرانی
◼ شما تصمیم می گیرید که چقدر و چه زمانی می خواهید تمرین کنید
◼ دستورالعمل هایی در مورد بهترین وزنه برای استفاده هنگام تمرین با هالتر به شما داده می شود
◼ مربی شخصی اهدافی را برای تمرینات به شما می دهد و آنها را دقیقاً مطابق با نیازهای شما تطبیق می دهد
ما در حال حاضر در حال ساختن انتخاب خود هستیم و همچنین برنامه‌های تمرینی خاص ورزشی (مانند برنامه فوتبال پیش فصل یا ماراتن) را در کنار برنامه‌های تمرین بدنسازی عمومی ارائه خواهیم داد.
برنامه تناسب اندام ما شامل موارد زیر است:
◼> 400 تمرین با وزن بدن که همیشه به شما انگیزه می دهد.
◼> 270 تمرین با وزنه، همچنین برای تمرین هیبریدی به سبک کراس فیت
◼> 100 فایل صوتی، که برای OCR نیز آماده سازی عالی هستند
◼ HiiT یا Callisthenics
◼ دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا قایقرانی برای تکمیل تمرین شما
◼ تمرینات برای در خانه، خارج از منزل یا در باشگاه
◼ و اگر همه اینها به اندازه کافی به شما فشار نیاورد، می توانید در یک چالش تناسب اندام شرکت کنید
چالش‌ها و مربی تناسب اندام آنلاین ما به شما کمک می‌کند با برنامه‌های تمرینی و تمرینی مناسب فراتر از خودتان بروید. ما با الگوریتم های تصادفی کار نمی کنیم. عملکرد شما روزانه توسط یک مربی شخصی تجزیه و تحلیل می شود و برنامه تمرینی شما بر اساس پیشرفت تناسب اندام شما ساخته می شود.
انجمن بزرگ ما شما را تشویق می کند و آموزش های شما را خاص می کند.
اگر سؤالی دارید، به support@goliaz.com ایمیل بزنید، ما همیشه در خدمت شما هستیم.
نمایش برنامه
مشابه
Freeletics: Fitness Workouts
4.3
Fitness Coach: Weight Loss
4.9
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Home Workout - No Equipment
4.9
Calistree | Bodyweight fitness
4.7
FitCoach: Fitness Coach & Diet
4.5
Google Fit: Activity Tracking
4
WeightWatchers
4.7
Bodyweight Workout at Home
4.5
Garmin Connect™
4.6
Muscle Booster Workout Planner
4.7
Nike: Shoes, Apparel & Stories
4.6
Calorie Counter - MyNetDiary
4.7
Bodyweight Fitness
4.8
BetterMe: Health Coaching
4.2
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.7
Freeletics Nutrition
4
Samsung Health
3.6
Lose Weight App for Men
4.9
Madbarz - Bodyweight Workouts
4.6